就算偶尔吃了糖和淀粉也不要放弃～没什么的。无论吃与不吃，目标不会改变。

周末我还吃了这个呢
我再爆料，估计就要被酮友鄙视出吧了。

中午继续吃午餐肉

今天体重61.9。昨晚吃了提子奶酥，今晚吃了3小口粥。今天应该好点，因为都吃完了。
哎呀～老妈要来支援我了，好怕肥回来呀～

今天狂喝水，口渴外加发现自己每天的水量都不够。

喝可乐喝到有点腻。经常24支24支的买。今天换雪碧

突然想吃披萨🍕。嗯～热的～要肉的不要榴莲的。想吃咸口。然后有觉得有点恶心。我自虐的思想呀。

今天体重62。已经3连升。

今天体重还是62。呀呀呀～昨天我有认真的吃午餐肉呀。没吃水果呢～难道每次降体重都等到MC

今天吃了一个香蕉后体重是61.4～好惊喜！周末朋友去摘龙眼，乱吃了几斤。我的天呀！还吃了两个云吞。各种吃水果喝茶～以为肯定爆掉，没想到居然降了，看来要检讨周中，吃午餐肉怕还是太多碳了。

今天体重61.2～嗯嗯～明天老妈就来啦。是否能够继续减呢？

今天吃了酸菜鱼～
好满足！想了好多天～

贴个黄色的贴纸，颜色明显些。下午测试。我早上吃了一个蟹黄小贝哟～蛋糕哟～

昨天吃太多淀粉今天的酮生不出来啦～体重是61.5。而且晚上吃东西真的很容易变成体重。没事，没事，中午继续吃酸菜鱼。

一段时间五花肉，一段时间午餐肉，一段时间酸菜鱼