戒色第41天笔记：
1.如何突破百日大关：
1、每天坚持学习戒色文章，记忆其中好的句子，没事就反复思维
2、每天坚持有氧运动
3、尽量避免独处
4、两个培植：第一个是觉察力的培植，第二个是戒色决心的培植。
2.每一个善行都如同一块金子般珍贵，做一个善良的人，拥有一颗金子般的心，纯净、纯善、纯粹地活着。
3.站着比挺直背坐着断念要轻松，挺直背坐着比懒散地坐着断念要轻松，而坐着比躺着断念要轻松。
4.如果一有邪念，你就恋恋不舍，犹豫不决，这是有决心吗？前辈所说的戒色经验你全部做到了吗？如果还是懒懒散散，一样都没做到，这是有决心吗？更有甚者，连A片都没删掉，怎么能说有决心呢？决心要表现在行动上，这才是真的决心！你是否无论如何都要戒色成功，哪怕付出生命！有欲望你是否坚决断除，不管多艰难，多难受！
5.戒色时间越久，戒色决心会成抛物线规律上升，一旦你真的戒到了几百天，其实面对邪念，就像大人打婴儿一样，非常轻松，其中有一个原因就是：你是不舍得让这几百天的成果毁于一旦的。所以，培植戒色决心的第一个要点就是，踏踏实实提高戒色觉悟，让戒色天数不断上升。
1.如何突破百日大关：
1、每天坚持学习戒色文章，记忆其中好的句子，没事就反复思维
2、每天坚持有氧运动
3、尽量避免独处
4、两个培植：第一个是觉察力的培植，第二个是戒色决心的培植。
2.每一个善行都如同一块金子般珍贵，做一个善良的人，拥有一颗金子般的心，纯净、纯善、纯粹地活着。
3.站着比挺直背坐着断念要轻松，挺直背坐着比懒散地坐着断念要轻松，而坐着比躺着断念要轻松。
4.如果一有邪念，你就恋恋不舍，犹豫不决，这是有决心吗？前辈所说的戒色经验你全部做到了吗？如果还是懒懒散散，一样都没做到，这是有决心吗？更有甚者，连A片都没删掉，怎么能说有决心呢？决心要表现在行动上，这才是真的决心！你是否无论如何都要戒色成功，哪怕付出生命！有欲望你是否坚决断除，不管多艰难，多难受！
5.戒色时间越久，戒色决心会成抛物线规律上升，一旦你真的戒到了几百天，其实面对邪念，就像大人打婴儿一样，非常轻松，其中有一个原因就是：你是不舍得让这几百天的成果毁于一旦的。所以，培植戒色决心的第一个要点就是，踏踏实实提高戒色觉悟，让戒色天数不断上升。
