求练大神，宿舍跟着手机app练了2个月，发现自己头大肩窄腰粗。怎样练可以显得肩宽点，身材比例好点？【健身吧】

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求练大神，宿舍跟着手机app练了2个月，发现自己头大肩窄腰粗。怎样练可以显得肩宽点，身材比例好点？

送TA礼物

IP属地:江西

来自Android客户端1楼2020-04-13 19:28回复

加强背部和肩部训练，两个月这样的话还是不错了，继续增肌

来自Android客户端3楼2020-04-13 19:34

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不感兴趣

开通SVIP免广告

肩中束强了，肩自然就宽了

IP属地:广东

来自iPhone客户端4楼2020-04-13 19:49

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