虽然现代医学手段相对来说安全，但孕妈妈剖宫产毕竟是一种手术，对孕妈妈和胎宝宝的健康仍会造成一定的伤害，为了减少这种伤害的发生，孕妈妈应要以心情舒畅、睡眠充足、科学饮食等方式来提高自身的免疫力。
　　1、术后6小时内不宜进食
　　宝妈因刚产完胎儿，腹部压力骤减，肠胃功能需要一定时间恢复，且腹部有伤，暂不宜进食。
　　2、 产完6小时后可吃些流质食品
　　剖腹产后，宝妈肠道内会有积气，易产生腹胀感。这时可饮用有助排气的食物，以增强肠道蠕动促进排气，同时补充体内水分。
　　3、排气后可进食半流质类食品
　　如果宝妈顺利排气，可以吃些半流质类的食品，用以补充宝妈身体所需营养，加强肠道功能的恢复。
　　4、产完3天后，可进入普通饮食状态
　　一切正常的话，可普通饮食，但仍应以清淡为主，不宜过于油腻，并且注意补充蛋白质、维生素和微量元素。
　　5、产后一周，适当进补，以促进伤口愈合为主
　　产后一周左右，宝妈的饮食仍应以易消化的食品为主。另少吃色素较多且深的食品，以免伤口颜色变深。
　　6、产后两周，注意钙质摄入，多吃催乳食品
　　此时宝妈进入了产后腰骨和盆腔骨复原的重要时期，应注意钙质的摄入，预防腰酸背痛的发生。同时，宝妈的泌乳素的分泌也进入了旺盛期，应吃些有益催乳的食物，以促进乳汁的分泌。
　　7、产后三周及以后，注重营养，补气调虚
　　宝妈三周以后要多注意营养搭配和吃些有益催奶的食品，以保证自身和宝宝的营养。