你就没法在这发帖了

主要看营养成分，维生素，各类xx酸，纤维束，糖分

人体缺少碳水化合物不是好事 说白咯就是主食（大米）适当的运动+合理的作息时间（生活所迫必须熬夜就没办法 只能自己尽量调节）还有很重要的一点 感觉很多人忽略咯东西方人体的差异（不管是运动还是饮食 现在的健身房特别是器械 器械设计来源于西方 未必就适合东方人 为了练就一身腱子肉配合器械运动有一定的饮食配方或是饮食习惯吧 但未必真的适合东方人）当然运动比长期在电脑前不动好 自己掌握

大部分人会拉稀

额 肯定会饿

营养不够的，有时候没怎么吃肉，身体都不怎么舒服，明明气温挺高的，衣服还是要穿多一些，感觉提抗力都下降了

只知道单吃兔肉会死

缺乏实物便秘。

以前朋友圈有个微商卖代餐，就是这种糊糊，那人每天发圈打卡，三顿不吃饭就吃那代餐，后来就不发了，然后改卖抽纸

挺好的，没有咀嚼会瘦脸