马上要开始跑步了，现在正在制备装备，纯属小白，有没有大神指导一下我准备先从走开始_跑步吧

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马上要开始跑步了，现在正在制备装备，纯属小白，有没有大神指导一下

我准备先从走开始

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2020-04-12 17:27回复

跑步前先准备:跑鞋、速干衣、手机跑步app/智能手表/手环。然后迈开脚步，先隔天跑，每次2-3公里，等适应一段时间后逐渐增量到5公里。

来自iPhone客户端2楼2020-04-12 18:24

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边跑边走好了

来自Android客户端4楼2020-04-12 22:05

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一双鞋走起。

5楼2020-04-12 22:28

一双鞋的事情，一双鞋解决不了再来一块佳明手表

没有什么事钱解决不了的，解决不了说明钱不够

IP属地:山东

来自Android客户端7楼2020-04-12 23:31

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欢迎跑友加入跑步健身交流群打卡交流互勉

IP属地:浙江

来自Android客户端8楼2020-04-13 21:00

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