按照一些地方的习俗，坐月子期间产妇不得受风受寒，于是房间的门窗紧闭不通风，产妇包裹过多，穿厚衣，头部缠绕围巾。饮食上厚重油腻。产妇整天卧床不起，少活动。
　　这些不科学的月子方法可能会造成了产妇湿气重、毒素排不出来，表现为身体困倦，四肢无力，头重如裹，口淡无味，不欲饮食，舌苔厚腻。
　　月子期间湿气重、体内毒素没排出来，才是造成月子病的罪魁祸首。
　　其实月子期间保暖就行，不用把产妇裹得严严实实，不然出了汗没有及时清理会加重身体的湿气，也更容易感冒。不吹风也不代表不能开窗透气。饮食上荤素搭配要合理，营养要均匀。
　　敌不过老式月子观念
　　其实很多产妇已经补习了月子相关的知识，也分得清哪些才是科学月子的方式。但很无奈，长辈对于传统月子的观念已经根深蒂固。
　　“我们都是这样过来的。”
　　“老人的话你不听，等你老了就有得你受。”
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　　一方面是生完孩子没有精力，另一方面是不能跟长辈争得太凶，很多人到最后不得不妥协。
　　你有两种更好的选择
　　1、选择一家医疗级月子会所来坐月子，有专业医生和护士来给出月子建议，会更加具有说服力。
　　2、做好产后护理，清理月子期间“捂出来”的一身湿气和毒素，给自己【抢救一下】，比如：产后满月汗蒸。