【本地交流】制定全面戒烟计划
思考新冠之八 你戒烟吧!
我们今天探讨的问题是抽烟与新冠肺炎有关系吗?心冠肺炎本质上是一种肺病,而抽烟对肺伤害是最大的。医学上经过大数统计,抽烟的人比不抽烟的人得肺癌的几率大10~30倍。抽烟降低了人体的免疫力,对各种疾病都有诱导,加剧作用。从人类宏观角度讲,男人平均寿命为什么低于女人?男人抽烟肯定是一个因素。为什么这次新冠肺炎男性的死亡率高于女性,同样是因为男性抽烟的人占比高。
当人们面对疾病的时候,拼爹拼妈,拼钱拼权都没有用,实际上只能拼免疫力。当病毒侵入你身体的时候,他不管你高低贵贱,只看你的免疫力。免疫力强的人挺过去了,加上药物治疗痊愈。当然我们不能说抽烟是致病的唯一因素,但有一点是可以肯定的,抽烟有利于得病,不利于治病。
说起抽烟的酸甜苦辣,我这个老烟民是最有发言权的。1970年,16岁的我参加工作,有了收入,不多久就开始抽烟了。中间也有戒烟的时候,戒了十多次,但时间总的加起来还不到一年。一直到2019年4月1日,我才真正戒烟,算起来我吸了48年的烟,可以说是资深烟民。这次戒烟已经有10个月了。在这10个月里,我一支烟也没有抽。但愿戒烟成功。
在48年的抽烟历史中,我深深的感到了抽烟的危害:
一是一手烟害了自己,不利身体健康。降低免疫力,导致疾病上身。我现在得的肺气肿,完全是抽烟形成的,肺气肿使我不得不戒烟,不然咳嗽的太厉害了,这也是我为什么在抽烟48年以后戒烟的一个原因。
二是二手烟害人害己。有人说,二手烟比一手烟害处还大,这是一个误解。抽烟的人本身抽了一手烟,他处在二手烟的环境里,所以又吸了自己创造的二手烟。自己吸自己的二手烟,活该倒霉;但是二手烟伤害了你周围的人,伤害了你的家人,伤害了与你毫不相干的旁人。有一点我可以聊以自慰,回顾48年的吸烟史,老伴与我密切接触已40多年了。在这40多年里,我很少当着他的面抽烟,除了家里来了抽烟的客人。我在家里抽烟,阳台上抽烟,书房里抽烟。朋友们说,作为一个老烟民,能做到这一点也是不容易的。我还多次拿这一个事为我自己辩护而感到沾沾自喜。但我无论在什么地方抽烟,二手烟对家人的危害和影响很大的,我抽烟我咳嗽,我喷出的空气不也是深深的影响了家人的身体健康吗?此外,我的同事和不抽烟的亲友不也是深受我的二手烟危害吗?二手烟害人害己毋庸置疑。
三是三手烟害人于无形。我是前年才看到一篇文章,说到三手烟这个概念。意思是说你抽烟时虽然身边没人,但你对周围的环境,对衣物家具墙壁都留下了有毒物质。这些物质,危害了家人的健康,你留在公共场所的也危害了他人的健康。这让我无言以对了,就说我在阳台上抽烟,阳台上经常挂着家人的衣服,我不是把毒气洒在他们的衣服上了吗?三手烟使人防不胜防。害人与无形,无法预防,除非你一根不抽,你一抽烟,必定有二手烟对人造成危害,必定有三手烟对家庭,对环境造成危害,除非你孤身一人,除非你逃离社会。不然,你抽烟于已是吸毒,于人就是放毒。
四是浪费钱财。抽烟对个体而言是一个很大的负担。回顾我抽烟的历史。上世纪70年代我的工资是每月28元,但抽烟需要6元,一天一盒,一盒两角,占收入1/5的开支,多么大的负担,我如此其他烟民又何尝不如此呢?这几十年经济条件好了一些,像我这种抽平常烟的人,一月需要400元钱,也占我工资收入的1/10。我也许是不少烟民在经济负担上的缩影吧。
五是有安全隐患。有好多火灾是因为抽烟引起的。多次森林大火,其源头都是因为抽烟。我虽然没有造成消防事故,但也经常掉底子,喝酒抽烟的时候,烟灰,烟头掉到裤子上,把裤子烧的小洞斑斑,使人狼狈不堪,这是我经常遇到的情况。听说著名诗人郭晓川就是酒后坐在被子上抽烟,引起大火,导致文星殉落。去年有一次大火从2楼烧到19楼,最后查清原因就是因为2楼一个人抽烟引起了火灾。
总之抽烟有很多危害, 抽烟使人得病,抽烟害了别人,抽烟使人堕落,抽烟使人困顿,抽烟使人蹈险,难以一一列举,有百弊而无一利。
抽烟有这么多弊端,我们为什么不戒烟呢?我为什么不戒烟呢?实际上在上世纪抽烟的30年,我有多次戒烟的经历,大概有10多次吧。戒烟下了很大的决心,做了很大的准备。可是刚戒一天,第2天就受不了了。有时戒了五六天,刚让别人知道我戒烟了,可是又复吸了,闹了很多笑话。最长的一次是90年代中期的一次戒烟,戒了大半年。别人递我烟,我宣布三不吸政策,再好的烟不吸,一根也不吸,谁递的也不吸。戒烟让我变化最大的是,不到半年功夫,我的腰围从2尺6,到3尺3。后来又复吸了。本世纪这二十年,我中间没有尝试戒烟,是因为我怕说了戒不成,戒了又复辟,别人看笑话。
2018年,肺气肿严重了,咳嗽又比较厉害,家人都劝我戒烟,老伴像原来一样一天说几遍,特别是远在千里的儿子,平时不打电话,那一段时期,一天一个电话,问我准备啥时候戒烟?今天抽了几根烟。我也下定决心戒烟,用了几个月的时间?我为自己定了目标,从一天40根降到一天30根,再到一天20根,十根儿,五根儿。2019年4月1日是信阳解放70周年,我挑选了这个有意义的日子坚决戒烟啦!我衷心希望,我这次戒烟不是我N次戒烟的其中的一次,应是最后一次,而是我人生中的最后一次?
我为啥戒烟这么难?人为什么戒烟这么难?有许多文章,都是从尼古丁成瘾上面分析的。我多次探讨人们抽烟成瘾的原因,也就是戒烟难的原因。
从哲学角度看问题,抽烟满足了人们三个愿望。为什么戒烟这么难?为什么男人爱抽烟?为什么烟要做成棍棒形状。
首先它满足了人们的口欲。人们在出生的时候,他需要吮吸母乳来维持生命,吮吸是他心底最愉快的动作,所以吮吸就是人口欲的开始。
其次抽烟满足了男孩的手欲,男孩在幼儿期,用手抚摸小雀儿是一个高兴的事,是他生理发展的需要。甚至一直到他性发育的时候,到他发育成熟的时候他都把抚弄自己的生殖器作为一种高兴的事,久而久之他从本质上形成了手的欲望,我们可以称之为手欲。成年后烟就成了他手欲对象的替代品,这也是烟所以做成棍棒状的原因。
再次,烟可以满足人们的心欲。我指的是大脑神经运动机制。人们的大脑处在焦虑和抑郁的两端。人要正常思考,他需要通过抑制让焦虑降下来变成平静,让抑郁提起来变为平静,在抑制的过程中就使人大脑感到愉快,这是人的心欲。说白了,人没精神时一抽烟就提点精神,人烦躁时一抽烟就平静下来。我烟瘾旺时早饭后必须连抽十根烟后大脑才能正常开工,这就是心欲。
由于抽烟满足了人们口欲,手欲,心欲三个原始欲望,具有娱口,娱手,娱心三个功能,所以人抽烟会上瘾,特别是男人会上瘾。凡是抽烟成瘾的女人,没有不被别人说她具有男人味的,这也是男人抽烟上瘾哲学思考的一个佐证。
为什么社会一方面宣传戒烟?一方面又要大力发展烟草生产呢?这是因为烟草是所有商品中税收占比比较高的物品。上世纪90年代,我看河南省纳税100强,前10名就有8名是烟草公司。国家的税收,烟草占多大的比例?我只知道我对于烟草的支出占我收入的1/5,到后来的1/10,所以说,烟民都是爱国者。
2019年全国烟草税收12056亿元,同期全国税收157992亿元。烟草收入占全国税收的7.6%,接近十分之一,烟草行业仍然是全国最赚钱的行业。一旦把烟草纳入到经济循环中,他就不会轻易的退出来,如果很快的强制的退出来,经济结构就会遭受重创,国民经济生活就会受到巨大影响。这实际上是人类虚伪本性,贪婪本性从个体的反应到社会的映象。
中国每年死于吸烟相关疾病约100万人,是全球死亡人数的五分之一。中国目前烟民的数量大致在3.5亿,中国烟草一直保持了七个“世界第一“,烟叶种植面积第一;烟叶收购量第一;卷烟产量第一;卷烟消费量第一;吸烟人数世界第一;烟草利税第一;死于吸烟相关疾病人数第一.
我国吸烟人群逾3亿,另有约7.4亿不吸烟人群遭受二手烟的危害;如对吸烟流行状况不加以控制,至2050年,每年死亡人数将突破300万.
抽烟的害处说100条也不能说一条好处。抽烟的原因说100条但本质只有一条,那就是国家财税的依赖性,也就是说社会烟瘾太大了。
有人会问,黄老师你认为社会应该怎么办,才能起到戒烟的作用?这个问题我早有考虑,社会要顶层设计,分步实施。戒烟宣传与烟草的减产有机的结合起来,要有壮士断腕的决心。整个社会戒烟,第1步要减少种植面积。10年内分比例用其他作物替代烟草种植。第二步要让烟厂的生产能力逐步转化到其他经济部门,以免造成失业。第三步要逐步减少烟草税收在总收入中的比例。不能靠对烟草涨价来解决这个问题,不然依赖性会越来越强,烟就难戒。只要不收烟草税对国家的财政无伤大雅,那么戒烟就会成功。我说的三步,实际是步步紧逼。
小小老百姓,说大事也等于放空炮。但是我们作为一个人,应该对自己有发言权,自己对自已的命运负责。如果全中国的烟民都戒烟了,或者是90%以上的人戒烟了,那么社会会自动减少烟草生产。
个人怎样戒烟呢?用公文说法,先是要提高认识,要认识到抽烟是一个吸毒的人,一个放毒的人,一个罪人,对自己犯罪,对别人犯罪,对亲友犯罪,对你周围的人犯罪。抽了48年的烟,我是一个罪孽深重的人,我忏悔,我改过。其二要强化措施,扎铁留痕,要根据自己的性格,可以一下子宣布,坚决不抽一根;还可以采取分阶段戒烟的办法逐步减少,直至不吸。但不要用电子烟等物来代替,因为电子烟比抽烟的危害还要大。
总之只要认识到位,目标明确,措施有力,不达目的,誓不收兵,达到目的,也不收兵,戒烟一定成功。
看了我这篇文章的人,如是吸烟者,我对你说:你戒烟吧!
有亲友抽烟的,你让你的亲友看看,对他说:你戒烟吧!
要戒除社会烟瘾,请制定全面的戒烟计划。
2020年,3月1日,6:31.
思考新冠之八 你戒烟吧!
我们今天探讨的问题是抽烟与新冠肺炎有关系吗?心冠肺炎本质上是一种肺病,而抽烟对肺伤害是最大的。医学上经过大数统计,抽烟的人比不抽烟的人得肺癌的几率大10~30倍。抽烟降低了人体的免疫力,对各种疾病都有诱导,加剧作用。从人类宏观角度讲,男人平均寿命为什么低于女人?男人抽烟肯定是一个因素。为什么这次新冠肺炎男性的死亡率高于女性,同样是因为男性抽烟的人占比高。
当人们面对疾病的时候,拼爹拼妈,拼钱拼权都没有用,实际上只能拼免疫力。当病毒侵入你身体的时候,他不管你高低贵贱,只看你的免疫力。免疫力强的人挺过去了,加上药物治疗痊愈。当然我们不能说抽烟是致病的唯一因素,但有一点是可以肯定的,抽烟有利于得病,不利于治病。
说起抽烟的酸甜苦辣,我这个老烟民是最有发言权的。1970年,16岁的我参加工作,有了收入,不多久就开始抽烟了。中间也有戒烟的时候,戒了十多次,但时间总的加起来还不到一年。一直到2019年4月1日,我才真正戒烟,算起来我吸了48年的烟,可以说是资深烟民。这次戒烟已经有10个月了。在这10个月里,我一支烟也没有抽。但愿戒烟成功。
在48年的抽烟历史中,我深深的感到了抽烟的危害:
一是一手烟害了自己,不利身体健康。降低免疫力,导致疾病上身。我现在得的肺气肿,完全是抽烟形成的,肺气肿使我不得不戒烟,不然咳嗽的太厉害了,这也是我为什么在抽烟48年以后戒烟的一个原因。
二是二手烟害人害己。有人说,二手烟比一手烟害处还大,这是一个误解。抽烟的人本身抽了一手烟,他处在二手烟的环境里,所以又吸了自己创造的二手烟。自己吸自己的二手烟,活该倒霉;但是二手烟伤害了你周围的人,伤害了你的家人,伤害了与你毫不相干的旁人。有一点我可以聊以自慰,回顾48年的吸烟史,老伴与我密切接触已40多年了。在这40多年里,我很少当着他的面抽烟,除了家里来了抽烟的客人。我在家里抽烟,阳台上抽烟,书房里抽烟。朋友们说,作为一个老烟民,能做到这一点也是不容易的。我还多次拿这一个事为我自己辩护而感到沾沾自喜。但我无论在什么地方抽烟,二手烟对家人的危害和影响很大的,我抽烟我咳嗽,我喷出的空气不也是深深的影响了家人的身体健康吗?此外,我的同事和不抽烟的亲友不也是深受我的二手烟危害吗?二手烟害人害己毋庸置疑。
三是三手烟害人于无形。我是前年才看到一篇文章,说到三手烟这个概念。意思是说你抽烟时虽然身边没人,但你对周围的环境,对衣物家具墙壁都留下了有毒物质。这些物质,危害了家人的健康,你留在公共场所的也危害了他人的健康。这让我无言以对了,就说我在阳台上抽烟,阳台上经常挂着家人的衣服,我不是把毒气洒在他们的衣服上了吗?三手烟使人防不胜防。害人与无形,无法预防,除非你一根不抽,你一抽烟,必定有二手烟对人造成危害,必定有三手烟对家庭,对环境造成危害,除非你孤身一人,除非你逃离社会。不然,你抽烟于已是吸毒,于人就是放毒。
四是浪费钱财。抽烟对个体而言是一个很大的负担。回顾我抽烟的历史。上世纪70年代我的工资是每月28元,但抽烟需要6元,一天一盒,一盒两角,占收入1/5的开支,多么大的负担,我如此其他烟民又何尝不如此呢?这几十年经济条件好了一些,像我这种抽平常烟的人,一月需要400元钱,也占我工资收入的1/10。我也许是不少烟民在经济负担上的缩影吧。
五是有安全隐患。有好多火灾是因为抽烟引起的。多次森林大火,其源头都是因为抽烟。我虽然没有造成消防事故,但也经常掉底子,喝酒抽烟的时候,烟灰,烟头掉到裤子上,把裤子烧的小洞斑斑,使人狼狈不堪,这是我经常遇到的情况。听说著名诗人郭晓川就是酒后坐在被子上抽烟,引起大火,导致文星殉落。去年有一次大火从2楼烧到19楼,最后查清原因就是因为2楼一个人抽烟引起了火灾。
总之抽烟有很多危害, 抽烟使人得病,抽烟害了别人,抽烟使人堕落,抽烟使人困顿,抽烟使人蹈险,难以一一列举,有百弊而无一利。
抽烟有这么多弊端,我们为什么不戒烟呢?我为什么不戒烟呢?实际上在上世纪抽烟的30年,我有多次戒烟的经历,大概有10多次吧。戒烟下了很大的决心,做了很大的准备。可是刚戒一天,第2天就受不了了。有时戒了五六天,刚让别人知道我戒烟了,可是又复吸了,闹了很多笑话。最长的一次是90年代中期的一次戒烟,戒了大半年。别人递我烟,我宣布三不吸政策,再好的烟不吸,一根也不吸,谁递的也不吸。戒烟让我变化最大的是,不到半年功夫,我的腰围从2尺6,到3尺3。后来又复吸了。本世纪这二十年,我中间没有尝试戒烟,是因为我怕说了戒不成,戒了又复辟,别人看笑话。
2018年,肺气肿严重了,咳嗽又比较厉害,家人都劝我戒烟,老伴像原来一样一天说几遍,特别是远在千里的儿子,平时不打电话,那一段时期,一天一个电话,问我准备啥时候戒烟?今天抽了几根烟。我也下定决心戒烟,用了几个月的时间?我为自己定了目标,从一天40根降到一天30根,再到一天20根,十根儿,五根儿。2019年4月1日是信阳解放70周年,我挑选了这个有意义的日子坚决戒烟啦!我衷心希望,我这次戒烟不是我N次戒烟的其中的一次,应是最后一次,而是我人生中的最后一次?
我为啥戒烟这么难?人为什么戒烟这么难?有许多文章,都是从尼古丁成瘾上面分析的。我多次探讨人们抽烟成瘾的原因,也就是戒烟难的原因。
从哲学角度看问题,抽烟满足了人们三个愿望。为什么戒烟这么难?为什么男人爱抽烟?为什么烟要做成棍棒形状。
首先它满足了人们的口欲。人们在出生的时候,他需要吮吸母乳来维持生命,吮吸是他心底最愉快的动作,所以吮吸就是人口欲的开始。
其次抽烟满足了男孩的手欲,男孩在幼儿期,用手抚摸小雀儿是一个高兴的事,是他生理发展的需要。甚至一直到他性发育的时候,到他发育成熟的时候他都把抚弄自己的生殖器作为一种高兴的事,久而久之他从本质上形成了手的欲望,我们可以称之为手欲。成年后烟就成了他手欲对象的替代品,这也是烟所以做成棍棒状的原因。
再次,烟可以满足人们的心欲。我指的是大脑神经运动机制。人们的大脑处在焦虑和抑郁的两端。人要正常思考,他需要通过抑制让焦虑降下来变成平静,让抑郁提起来变为平静,在抑制的过程中就使人大脑感到愉快,这是人的心欲。说白了,人没精神时一抽烟就提点精神,人烦躁时一抽烟就平静下来。我烟瘾旺时早饭后必须连抽十根烟后大脑才能正常开工,这就是心欲。
由于抽烟满足了人们口欲,手欲,心欲三个原始欲望,具有娱口,娱手,娱心三个功能,所以人抽烟会上瘾,特别是男人会上瘾。凡是抽烟成瘾的女人,没有不被别人说她具有男人味的,这也是男人抽烟上瘾哲学思考的一个佐证。
为什么社会一方面宣传戒烟?一方面又要大力发展烟草生产呢?这是因为烟草是所有商品中税收占比比较高的物品。上世纪90年代,我看河南省纳税100强,前10名就有8名是烟草公司。国家的税收,烟草占多大的比例?我只知道我对于烟草的支出占我收入的1/5,到后来的1/10,所以说,烟民都是爱国者。
2019年全国烟草税收12056亿元,同期全国税收157992亿元。烟草收入占全国税收的7.6%,接近十分之一,烟草行业仍然是全国最赚钱的行业。一旦把烟草纳入到经济循环中,他就不会轻易的退出来,如果很快的强制的退出来,经济结构就会遭受重创,国民经济生活就会受到巨大影响。这实际上是人类虚伪本性,贪婪本性从个体的反应到社会的映象。
中国每年死于吸烟相关疾病约100万人,是全球死亡人数的五分之一。中国目前烟民的数量大致在3.5亿,中国烟草一直保持了七个“世界第一“,烟叶种植面积第一;烟叶收购量第一;卷烟产量第一;卷烟消费量第一;吸烟人数世界第一;烟草利税第一;死于吸烟相关疾病人数第一.
我国吸烟人群逾3亿,另有约7.4亿不吸烟人群遭受二手烟的危害;如对吸烟流行状况不加以控制,至2050年,每年死亡人数将突破300万.
抽烟的害处说100条也不能说一条好处。抽烟的原因说100条但本质只有一条,那就是国家财税的依赖性,也就是说社会烟瘾太大了。
有人会问,黄老师你认为社会应该怎么办,才能起到戒烟的作用?这个问题我早有考虑,社会要顶层设计,分步实施。戒烟宣传与烟草的减产有机的结合起来,要有壮士断腕的决心。整个社会戒烟,第1步要减少种植面积。10年内分比例用其他作物替代烟草种植。第二步要让烟厂的生产能力逐步转化到其他经济部门,以免造成失业。第三步要逐步减少烟草税收在总收入中的比例。不能靠对烟草涨价来解决这个问题,不然依赖性会越来越强,烟就难戒。只要不收烟草税对国家的财政无伤大雅,那么戒烟就会成功。我说的三步,实际是步步紧逼。
小小老百姓,说大事也等于放空炮。但是我们作为一个人,应该对自己有发言权,自己对自已的命运负责。如果全中国的烟民都戒烟了,或者是90%以上的人戒烟了,那么社会会自动减少烟草生产。
个人怎样戒烟呢?用公文说法,先是要提高认识,要认识到抽烟是一个吸毒的人,一个放毒的人,一个罪人,对自己犯罪,对别人犯罪,对亲友犯罪,对你周围的人犯罪。抽了48年的烟,我是一个罪孽深重的人,我忏悔,我改过。其二要强化措施,扎铁留痕,要根据自己的性格,可以一下子宣布,坚决不抽一根;还可以采取分阶段戒烟的办法逐步减少,直至不吸。但不要用电子烟等物来代替,因为电子烟比抽烟的危害还要大。
总之只要认识到位,目标明确,措施有力,不达目的,誓不收兵,达到目的,也不收兵,戒烟一定成功。
看了我这篇文章的人,如是吸烟者,我对你说:你戒烟吧!
有亲友抽烟的,你让你的亲友看看,对他说:你戒烟吧!
要戒除社会烟瘾,请制定全面的戒烟计划。
2020年,3月1日,6:31.