受伤贴
我左腿跟腱 因练腿后跑5000米而受伤 之后重复 快好了再练坏很多次 导致了现在一直好不透 手臂连接二头肌的肌腱也是同症状 吃点什么中药或是如何保养才能恢复 有人知道的话麻烦告诉下（受伤大概大半年了 现已停练三月 未恢复 打算继续停练半年）
最后奉劝各位在受伤后一定及时停练 必要以为自己行咬牙撑 在受伤后要修养至彻底好 在尝试轻微练习。