我一直不让家人吃复合补剂，因为我认为一个是工艺的差异，一个是添加剂的问题，我不知道这些营养素是人工合成的还是天然提取的，我也怀疑里边的提添加剂比如二氧化钛粉这些东西在体内的代谢，会不会损耗体内原有的维生素去代谢它们，所以我宁可吃蔬果谷物配合乳酸菌，让身体自行生产维生素。