怀孕第10周的时候，宝宝的基本结构已经形成，身体所有的部分也都已经有了小模型，并且在不断发育成熟中。要想继续保证宝宝健康发育，孕妇就一定要补充充足的营养，吃一些有营养的东西，那么，孕妇怀孕第十周吃什么好?
　　怀孕10周吃什么?
　　宜吃：一日三餐食物营养均衡。为了防止孕期便秘，建议增加纤维素的摄入，比如多吃芹菜等高纤维蔬菜，主食要以粗粮代替部分精粮。同时要保证蛋白质的摄入。
　　1、纤维素：玉米、麦麸、大豆、赤豆、马铃薯。
　　2、蛋白质：鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、鱼类、豆类。
　　3、维生素：胡萝卜、西红柿、奶酪。
　　当怀孕期间，应尽快到正规医院进行孕检，女性NT检查时间应在孕12周进行，能够预防早期流产或者排除胎儿畸形等情况的出现。
　　nt检查是什么时候做?
　　NT检查最好在怀孕11-14周做，超过14周检查会不准确，比唐氏综合症的时间更早。NT检查主要通过B超来进行测定，最终测量值小于3毫米为正常，超过3毫米则要考虑进行进一步检查，如羊水穿刺等。
　　做nt检查需要注意什么?
　　NT检查首先要注意孕周要求在11-13加6周之间，过小或者过大，这项检查都是不能进行的。在此期间因为它是超声检查，所有孕妇可不用空腹，在做的时候对胎儿的体位要求较高，要求胎儿是矢状位检查，所以一次两次不一定能做成功，所以孕妇要有耐心。
　　如有妇产、计生不孕、产期保胎、做四维NT等有疑问或需要，可随时与mk0618咨询。