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今天80个器械仰卧起坐，10个俯卧撑，一组常规...
IP属地:云南来自Android客户端6934楼2015-05-21 22:58
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    今天休息~
    IP属地:云南来自Android客户端6935楼2015-05-22 20:19
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      50个器械仰卧起坐~5个俯卧撑...好想堕落好想堕落...
      IP属地:云南来自Android客户端6936楼2015-05-23 22:19
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        80个器械仰卧起坐，10个俯卧撑，常规做了一部分...
        IP属地:云南来自Android客户端6937楼2015-05-25 22:53
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          昨晚做了50个器械仰卧起坐...
          IP属地:云南来自Android客户端6938楼2015-05-27 09:47
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            50个器械仰卧起坐，5个俯卧撑，部分基础，增加了几组燃脂
            IP属地:云南来自Android客户端6939楼2015-05-27 23:31
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              昨晚没做运动~到是走了很久的路...吹了很久的风~
              IP属地:云南来自Android客户端6940楼2015-05-30 18:28
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                昨晚做了30个器械仰卧起坐，散步散了一个小时左右....好想堕落啊~
                IP属地:云南来自Android客户端6941楼2015-05-31 17:38
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                  昨晚30个器械仰卧起坐...
                  IP属地:云南来自Android客户端6942楼2015-06-02 08:52
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                    昨天惨遭大姨妈的虐待...三天内不准备怎么动了...
                    IP属地:云南来自Android客户端6943楼2015-06-03 15:07
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                      昨天一组腰背练习，然后还有些其他。今天没动，偷懒一天~
                      IP属地:云南来自Android客户端6944楼2015-06-07 22:58
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                        60个器械仰卧起坐
                        IP属地:云南来自Android客户端6946楼2015-06-10 00:03
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                          昨晚来了一次暴雨中的烧烤，以及雨夜骑行~木有锻炼~到是被淋的透彻
                          IP属地:云南来自Android客户端6947楼2015-06-11 18:09
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                            其实这几天都在动，只是量不多~昨晚40个器械仰卧起坐，20个器械半仰卧起坐。前天平躺30个仰卧起坐
                            IP属地:云南来自Android客户端6948楼2015-06-14 08:54
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                              15号走了一整天...就没有特别锻炼了...
                              IP属地:云南来自Android客户端6949楼2015-06-18 08:04
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