很多人都曾有过“烧心”的体验，那种感觉可真是“心急如焚”。不过，其实“烧心”和心脏可一点关系都没有。“烧心”是一种消化道疾病的表现，患者感受到的烧灼感其实是从胃部和食道传来的。多由胃酸过多刺激胃粘膜引起，通常与食管下端或胃贲门的痉挛有关。简单地说就是胃里的东西混合着胃酸逆向流入食管，产生的不适感。
“烧心”的时候，身体会有哪些症状？
1. 烧心 烧心是最常见的症状，典型情况下，烧心发生于饭后1～2小时，烧心常与姿势有关，故又叫做“姿势性烧心”，多在屈曲弯腰、咳嗽、用力排便、头低位仰卧或侧卧时出现。
2. 反酸 反酸、反胃是指在不用力的情况下，胃或食管的内容物反回到咽或口腔，感到酸呛不适。

3. 吞咽困难 当炎症引起食管痉挛或食管瘢痕狭窄时，可出现吞咽困难，甚至吞咽疼痛，严重时可出现慢性食管出血。
4. 胸痛 疼痛部位在胸骨后、剑突下或上腹部，常放射到胸、背、肩、颈、下颌、耳和臂部。
生活中应该如何预防烧心的发生？
有胃炎胃酸的现象首先不要恐慌，多喝水，饮食上必须注意忌口，不管是啤酒或者白酒都不要喝，辣椒胡椒以及辛辣不要吃，多吃水果和蔬菜，多喝开水，促进消化，每天要运动，在胃炎和幽门螺旋杆菌阳性，但是没有出现症状的情况下，尽量不要吃西药，因为西药对肝肾伤害太大，后期对胃粘膜不好，可以食用体恒食疗-樉渭丸，每天1到2丸，一般两个月为一个阶段，配合丁香茶或者大麦茶一起用，效果非常好，一般一个阶段可以达到养胃护胃杀死幽门螺旋杆菌的作用
首先，少吃甜食，少吃高脂肪食物。减少各类油炸食品、巧克力、精制糖、甜点、咖啡、可乐等食物的摄入。
其次，改善自己的不良生活习惯，戒烟限酒，拒绝久坐，拒绝吃完就睡（坚决拒绝吃完就躺下睡觉）。
而且，保护胃部，不要暴饮暴食，每餐七分饱即可，少吃多餐才是王道。

另外，吃动平衡，拒绝肥胖；穿着偏向宽松，不要过分挤压腹部，避免升高腹压。
最后，合理休息，多做自己喜欢的事情，保持自己良好的心态，预防疾病从调整心态做起。