（二）治疗之外
1.生活有目标，保持愉悦的心情
找到自己生命为之奋斗的东西，因为你痊愈就是为了开心，你的生活要多多培养自己所爱，去做到自己真正想做的事情，为自己而活，情绪好了自然容易养成良好的作息。