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babyDreamShall
准二段
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从小手脚冰凉,由于上学期间肆意熬夜,饮食不规律,去年上班之后各种身体问题集体爆发= =。包括胃炎等等,同时感觉身体正在逐渐从亚健康到不健康,正常的生活和学习都受到了较大的影响
疫情期间开始接触到八段锦。准备作为长期的调养运动。目前还处于学习动作标准阶段,开贴自己鼓励一下自己,长期坚持下去。年纪轻轻就身体如此虚弱了
再不调理感觉要出大问题
送TA礼物
IP属地:上海
1楼
2020-04-03 16:10
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臭鞋777
准三段
6
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加油加油加油!
IP属地:辽宁
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3楼
2020-04-03 17:55
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拥抱明天我很好
准一段
2
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坚持,希望有效果,加油!
IP属地:河北
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4楼
2020-04-03 21:04
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伍六七
预备段
1
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坚持下去一切就会好起来的!加油
IP属地:江苏
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5楼
2020-04-03 21:14
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babyDreamShall
准二段
4
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2020.4.3 晚上打卡一次,没跟着视频做了,努力向标准动作靠拢,慢慢的做了一遍
IP属地:上海
6楼
2020-04-03 22:11
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babyDreamShall
准二段
4
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2020-4-4,早上吃完饭心跳强烈 90次/miin,八段锦一遍,心静,后测76次/min。今日上午打卡完成
IP属地:上海
7楼
2020-04-04 11:39
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涤生
一段锦
3
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你经常手淫不?
IP属地:湖北
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8楼
2020-04-05 06:43
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涤生
一段锦
3
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可以结合做下大礼拜
IP属地:湖北
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9楼
2020-04-05 06:45
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真灵子
准二段
4
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今天感觉又上了一个台阶。左右开弓似射雕特别舒服。
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10楼
2020-04-05 09:41
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真灵子
准二段
4
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沉降开合,意守丹田。全身放松,呼吸自然。八段锦之精华。
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11楼
2020-04-05 09:44
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逃离六月
二段锦
5
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弟子规要多学,身心同调
IP属地:内蒙古
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13楼
2020-04-05 12:38
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亚楠酥糖
预备段
1
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做过三个月的人,过来跟你们说。真的有用!特别是登山或者游泳时,你就知道什么叫手脚生风。
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14楼
2020-04-05 12:42
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babyDreamShall
准二段
4
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2020.4.5 下午八段锦一遍 25min。
IP属地:上海
15楼
2020-04-05 15:21
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babyDreamShall
准二段
4
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2020.4.6 下午八段锦一遍 24min 阳光温和
IP属地:上海
16楼
2020-04-06 16:03
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ayu12126
四段锦
9
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一样,我也在打卡,今天第二十一天。现在的人都是年纪轻轻一身病
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18楼
2020-04-07 23:07
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