三七粉治失眠：三七粉的功效与作用是非常多的，活血化瘀，消炎止痛是其功效的一部分，同时还具有滋补强壮、调理神经的作用。研究表明：三七粉中含有原人参二醇型皂苷，其具有中枢神经抑制作用。
临床应用证明：三七粉对中枢神经有抑制作用，表现为镇静、安定与改善睡眠等功效因此，吃三七粉可以促进睡眠、提高睡眠质量。
三七粉改善睡眠吃法吃法：每天晚饭前，取三七粉3g用温水冲服，坚持一段时间。功效：镇静、安神、促进血液循环、健脑促睡眠。
适宜人群：失眠患者。更年期是可以吃三七粉的，因为三七粉的唯一禁忌就是孕妇儿童不宜，而更年的女性吃三七粉只有好处，没有坏处，特别是更年期失眠，抗衰老，养颜效果特别好。三七粉具有清热平肝，养心安神，润肺，葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑等功效，尤其适用于女性的美容、护肤，是更年期女性天然的美容护肤养颜产品，它能抗衰老，保护皮肤，改善皮肤外观，使皮肤柔软并增加弹性。