一年多以前背着女朋友在光滑的地板上膝盖着地，磕伤了，从一开始的走不动路，走路就会持续痛，腿放平就痛，腿抬高也痛，上下楼梯就痛，急走跳跃会瘸一两天，跑步或下蹲会刺痛也会瘸，到现在只剩下不能跳跃，跑步和下蹲，一年多基本都是躺着，没怎么运动，做过一段时间的自我康复训练，就是腿抬高绷直。每天做几组后来就不做了，吃了半年的氨基葡萄糖，现在走路不会痛，无论走多远，只要不跑步不蹦跶不蹲下，就不会有痛感，如果蹲下或跑步膝盖会刺痛会伴随着噼里啪啦的响声，痛点在髌骨中间下面的位置。一年前第一次就诊专家号是个挺有名的专家，看了看我的片子片子里面写的我有后交叉韧带损伤，髌腱近端变性，然后看我走路挺自然又拉了拉我的腿说我韧带没事，按了按捏了捏我的膝盖各个点问我痛不痛最后说我是髌骨软化，还说这个是不可逆的，当时特别不愿意相信而且反复确认了很多遍最后无奈的接受现实，医生建议我多游泳，可我连游泳都不会，郁闷极了，现在一年多了，专家号看了无数个，不同的专家有不同的看法，有说我是滑膜炎的，有说我是韧带撕裂的，还有说韧带断的差不多了需要手术的，还有说我是半月板损伤的，开各种各样的药，贴各种各样的膏药，众口不一，我最后都不知道该信谁了，索性不再找医生，老老实实躺了一年多，最后现在通过自我感觉，还是觉得一开始那位专家讲的髌骨软化症状好像是对的，通过一年多的休养，感觉比一年前好很多，走路可以随便走了，可是还是不敢下蹲，因为蹲下后站起来的时候会有刺痛感，也不敢跑步，虽然可以抬腿硬生生的甩两步，可这样做膝盖会特别不舒服，躺很久才会恢复，跳的话如果是用脚尖用力腿绷紧就不会有痛感，如果是放松跳就说不好了，不知道这个病通过休养和吃药能不能好过来，有没有和我相似症状的朋友，可以来分享一下经验吗？