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送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2020-03-26 11:32回复

大佬你平时怎么练呀

IP属地:重庆

来自Android客户端2楼2020-03-26 12:14

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特别瘦应该怎么增肌，我是徒手健身加哑铃杠铃

IP属地:上海

来自Android客户端4楼2020-03-26 16:33

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有点好看

来自Android客户端5楼2020-03-26 22:09

大神

IP属地:江西

来自Android客户端6楼2020-03-27 08:07

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牛哦建个群嘛一起讨论

来自Android客户端7楼2020-03-27 08:07

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真好看。我现在不想增肌了。想减脂怎么办

来自iPhone客户端8楼2020-03-27 11:49

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练桥的时候腰疼是怎么回事，是因为柔韧性差嘛，桥我刚练到第三式

IP属地:山东

来自Android客户端9楼2020-03-27 13:58

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腰上的竖脊肌怎么训练？我总是感觉前链腹直肌练得还可以，但是后链的竖脊肌力量太弱，桥我可以做到铁拱桥，但依然感觉后链的肌肉没力量。。。

IP属地:北京

来自Android客户端10楼2020-03-27 23:34

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做不了钻石俯卧撑可以先从窄距开始练习吗

来自iPhone客户端11楼2020-03-28 16:44

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我是新手而且特别菜，跟着keep上的初级阶段都很吃力，怎么办😱

IP属地:云南

来自Android客户端12楼2020-03-30 12:25

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大佬高低肩该咋练回来啊，已经两三个月了，本来是左低右高，练着练着变成左高右低了

IP属地:江苏

来自Android客户端13楼2020-03-31 20:26

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只分享交流

来自iPhone客户端15楼2020-04-04 20:09

大佬，刚开始一定要从第一式开始做起吗

IP属地:安徽

来自Android客户端16楼2020-04-04 22:43

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老铁你好，请问囚徒健身中的仰卧举腿练腹肌效果如何？

来自Android客户端17楼2020-04-04 23:16

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