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养生知识1.多吃豆腐豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全

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养生知识
1.多吃豆腐
豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。
2.柚子皮和蜂蜜一起煮成茶水,具有消食、除痰、解酒、美容等功能。


来自iPhone客户端1楼2020-03-26 10:50回复