为啥还反弹了呢。求老大支招。身高178，2月20日从205减到178不动了。现在有反弹了。每日饮食西红柿不限【男人减肥吧】

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为啥还反弹了呢。求老大支招。
身高178，2月20日从205减到178不动了。
现在有反弹了。
每日饮食西红柿不限，黄瓜不限，油12克
荞麦150克分三餐。
每日走15000步到20000
健身操一次

送TA礼物

IP属地:内蒙古

来自Android客户端1楼2020-03-26 06:57回复

体重波动很正常啊，排便少了，水喝多了都有可能，主要看体脂和身体围度

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2020-03-26 08:05

收起回复

不要光看体重，也看看体脂下去了没啊
要是体脂下了，体重没下，那就是变肌肉了，是好事啊

IP属地:浙江

6楼2020-03-26 10:22

收起回复

现在缓慢下降中，先来本月170够呛了

IP属地:内蒙古

来自Android客户端7楼2020-03-30 12:45

我觉得怎么说。如果一个星期或者两个星期内体重都没变化。或者上升，就要看看啥问题。如果1-3天。这样很正常和平常的事，既然做好了计划。就坚持下去就可以的！

IP属地:广东

8楼2020-03-30 14:27

体重基本不动了，但是胳膊上的肌肉明显增加了。

IP属地:内蒙古

来自Android客户端9楼2020-04-01 09:33

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