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熊戏是不是主要练习的是肩部？

熊戏是不是主要练习的是肩部？

熊戏有一个靠的动作，太极拳中的靠确实用的是肩背臂的力气。但五禽戏中的熊戏主要练的是脾胃！！！

熊膀

我的理解，还是经脉锻炼
腰腹部，腿部肌肉环节发力比较大

星座王

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活动截止:2100-01-01

去徽章馆》

在我练的版本里，虎、鹿全套、熊二，共五式能锻炼两臂。
现在感觉两臂力量，比练前有大幅提高

熊练脾胃，腹部

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