求助，电脑总是突然变得很卡，任务栏和白屏一样

从去年开始就会时不时卡住，突然打开应用什么的都是很慢的，然后右下角任务栏那里就是白的，看不见任何后台的应用，就是电脑背景是啥颜色它就是啥颜色，但是可以点开应用，点开应用后也非常的卡（不论是啥，包括文件管理器打开也是卡卡的），我打开任务管理之类的看到占用内存37%， 和平常一样。这时候基本上重启电脑就会恢复，但是感觉出现不少次数了，想问问有没大神知道是啥原因吗？