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做固肾功时，呼吸节奏应该是怎样的，并且弯腰时缩肛好还是放松好

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做固肾功时，呼吸节奏应该是怎样的，并且弯腰时缩肛好还是放松好
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2020-03-18 21:49回复

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