自然界发现的甾醇及相关化合物已达250多种,按其原料来源分为动物性甾醇、植物性甾醇和菌类甾醇三大类。动物性甾醇以胆固醇为主,植物性甾醇主要为谷甾醇、豆甾醇和菜油甾醇等,而麦角甾醇则属于菌类甾醇。
植物甾醇来源:
广泛存在于植物的根、茎、叶、果实和种子中,不同植物种类其含量不同,植物油及含油食品是植物甾醇的主要天然来源,其次是谷物,谷物制品及坚果。
植物甾醇的吸收:
人体无法合成植物甾醇,只能从外部摄取,膳食中植物甾醇吸收率很低,平均5%左右,化合态(甾醇酯等衍生品)吸收率较游离态(甾醇、甾烷醇)高。
植物甾醇的分布:
一般肝脏、肾上腺、卵巢、睾丸等脏器中甾醇含量较高,这一分布也许提示其可能被用来作为甾体激素的前体。
植物甾醇来源:
广泛存在于植物的根、茎、叶、果实和种子中,不同植物种类其含量不同,植物油及含油食品是植物甾醇的主要天然来源,其次是谷物,谷物制品及坚果。
植物甾醇的吸收:
人体无法合成植物甾醇,只能从外部摄取,膳食中植物甾醇吸收率很低,平均5%左右,化合态(甾醇酯等衍生品)吸收率较游离态(甾醇、甾烷醇)高。
植物甾醇的分布:
一般肝脏、肾上腺、卵巢、睾丸等脏器中甾醇含量较高,这一分布也许提示其可能被用来作为甾体激素的前体。