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本人身高155cm，体重60kg。目标体重52kg，第一阶段

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本人身高155cm，体重60kg。目标体重52kg，第一阶段目标57kg，准备从3月16日至4月16日，每天跳绳4000下，特立此贴为证。
来自iPhone客户端1楼2020-03-15 21:36回复
    我跟你差不多，160cm,62Kg，从2.1开始跳绳，一天半小时，今天是59.2Kg
    IP属地:美国2楼2020-03-16 13:19
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      Day1 跳绳4000下
      来自iPhone客户端3楼2020-03-17 20:22
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        Day2 跳绳4000下
        来自iPhone客户端4楼2020-03-18 19:56
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          Day3跳绳4000下
          来自iPhone客户端5楼2020-03-19 19:52
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            Day4跳绳4000下
            来自iPhone客户端6楼2020-03-20 19:53
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              Day5跳绳4000下
              来自iPhone客户端7楼2020-03-21 21:22
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                Day6跳绳4000下
                来自iPhone客户端8楼2020-03-22 17:12
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                  Day7休息一天
                  来自iPhone客户端9楼2020-03-23 19:51
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                    Day8跳绳4500下
                    来自iPhone客户端10楼2020-03-24 19:52
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                      Day9跳绳4100下
                      来自iPhone客户端11楼2020-03-25 19:50
                      收起回复
                        Day10跳绳4000下
                        来自iPhone客户端12楼2020-03-26 23:44
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                          Day11出差
                          来自iPhone客户端13楼2020-03-27 17:01
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