☞《拖延心理学》40min
当我们做一些不擅长或者比较难的事时，我们总会表现出退缩，自我怀疑，从而不断推迟拖延，而事实上，我们没有那么的无能，只是大脑习惯性思维而已。
我们需要以一个同情者的身份及时安慰鼓励自己，不断创造出新的思维来应对这种不利的反应。