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有练达摩古法易筋经的吗？效果怎么样？都来说说

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有练达摩古法易筋经的吗？效果怎么样？都来说说
IP属地:山西来自Android客户端1楼2020-03-14 20:23回复
    什么叫做达摩古法易筋经，谁，那时的作品？
    来自Android客户端2楼2020-03-14 20:52
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      就是传统十二势练法，程克锦给改编了，画蛇添足了一些内容而已。
      IP属地:北京4楼2020-03-16 17:10
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        八段锦吧精华帖不是有个练习八段锦治好慢性肾炎的吗？不过人家练了两三年才根治
        IP属地:广西来自iPhone客户端6楼2020-03-17 18:55
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          我在网上看的，练了三天了，每次练完小腿有发热的感觉，不知是否正常现象。
          IP属地:广东来自手机贴吧7楼2020-03-18 14:33
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            我只练过十二大劲。效果还可以。但是易筋经的话不太懂，都没看明白。，我头脑蛮混乱的
            来自Android客户端8楼2020-03-22 21:00
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              这个
              来自Android客户端9楼2020-03-23 12:57
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