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男人减肥吧 关注：291,014贴子：2,010,528
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减肥需要休息吗？

只看楼主收藏回复

我目前是每天波比跳100（30分钟）开合跳10分钟深蹲200个（10分钟）
一般是3+1这么来的
但是又看有些人的帖子打卡是每天都在的
那么问题来了，我需要休息么
IP属地:浙江1楼2020-03-14 16:32回复
    另外，我很喜欢吃酱油的，需要戒掉么？
    IP属地:浙江2楼2020-03-14 16:39
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      2025-07-25 17:31:19
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      不休息是不行的，减肥不但是为了美，更是为了健康。加油相信自己
      IP属地:辽宁来自Android客户端3楼2020-03-14 17:00
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        我减肥到现在偶尔停 还有生病停 今天有点小感冒不敢动了 休息了
        IP属地:福建来自Android客户端5楼2020-03-14 19:17
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          你这样不累吗
          来自Android客户端6楼2020-03-14 19:19
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            肉肉不是一天长出来的，瘦身也得慢慢来，身体健康最重要。
            来自Android客户端7楼2020-03-14 23:04
            收起回复
              看年龄，我认为不需要休息。
              IP属地:广东来自iPhone客户端8楼2020-03-14 23:21
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                你这样身体会吃不消的
                来自手机贴吧9楼2020-03-15 00:50
                收起回复
                  2025-07-25 17:25:19
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                  我不知道你身高跟体重还有年龄，反正注意保护好膝盖，注意休息，不要急功近利，这是个长期的，贵在坚持
                  IP属地:加拿大来自Android客户端10楼2020-03-15 14:40
                  收起回复
                    建议安排休息日
                    IP属地:江西来自Android客户端11楼2020-03-15 15:52
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