从急性期开始，在恐慌和煎熬中，趔趔趄趄的走过了4月有余。今天刚好是感染后的5个整月，上药的第100天。在各位新确诊小伙伴的字里行间，依然能清楚的感受到自己当初的惊恐和绝望。回望过去，自己能挺过那段时间，要感谢吧里各位大佬耐心鼓励，病友的抱团取暖。所以，简单的谈谈自己的一些经历和感悟，希望帮助大家。
1、怎么看？要客观科学的去看待HIV感染。关于HIV、AIDS的科普，我想大家都应该非常了解，没必要在这里科普。感染后，我也查了大量的资料和文献，得出的结论无非两个。
一是不要害怕。目前主流宣传的HIV阳性患者，已归入慢性病范畴通过harrt治疗能有效降低病载，保证良好的生活质量，同时预期寿命与正常人无异。这些结论都是有科学依据和数据支撑的，并不是安慰的空口白话。目前国内第一例接受harrt治疗的人依然活着，已经20多年了；而且我了解到很多案例，包括身边的和近期的，基本就是每天多吃几片药，生活并未受到任何影响。
二是不要松懈。当前的科学水平对HIV的认识真的还很浅薄，虽然能控制病毒复制，但病毒具体的在体内的作用原理却只是了解了冰山一角。每个人的身体都是一个黑箱，而hiv投入到每个黑箱中结果都不尽相同。HIV阳性患者比正常人要在各方面都具备各种未知的风险，而这种风险并不是外周血病载控制后就不存在的。从我自身经历来看，虽然在感染后已经尽快上药，但是当前身体依然各种问题，这种问题西医不一定能检测到，但是你自己能清晰的感受到身体的变化。
2、怎么办？
一是早发现早治疗。早发现早治疗是目前科学比较支持的理论，从我的个体经历来说我也觉得确实应该如此。大部分人病毒对身体的损害远远高于药副，hiv病毒并不只是侵害cd4，相反会侵害身体上任何组织，包括肝肾、脑组织、视网膜等等器官，具体机制虽然还不明确，但是目前发现的部分病例是肾脏损害（hivan）甚至早于抗体的出现，而我应该就是这种情况。急性期检测不到抗体，但是却出现了蛋白尿（泡泡尿，这个问题可能会在很多感染者身上存在，只是你不一定注意），一直到今天依然存在。而这种损害不像cd4是可逆的，很多都有不可逆性，这些才是导致你今后身体质量降低的主要根源。但这也并不绝对，就如前面所说，每个人身体都是黑箱，hiv在每个人身体里的反映不同，对部分人来说，在潜伏期，可能确实药副还要比病毒本身严重。对潜伏期无意发现，但病载很低，cd4很高的人来说，我觉得是可以自己动态评估来决定是否上药。而且很多人在cd4只有个位数的时候发现感染上药，依然身体倍儿棒。所以说，因人而异，决不能掉以轻心。
二是用什么药。目前harrt治疗后预期寿命的科学数据都是来源与现在中国的免费药（十多年前国外数据都是基于这些药物得出的），所以免费药并没有任何问题。唯一的区别在于副作用，但前面也说到了，每个人就是一个黑箱，你根本不知道你这个黑箱对哪些药物敏感。现在上药前，都会做肝肾功能（这是目前已知的药物代谢主要器官）的检测，如果本身没问题，那就意味着你可以吃免费药。具体是否免费药比自费药的副作用更大，因人而异，你试了才知道。我边上很多一点反映没有的都是吃免费的，但我吃的是自费的，却还是有一大堆问题。也有吃免费药副作用很大的，比如依非韦伦的神经副作用，就有很大一部分人不耐受。所以我的建议是，如果你不差钱自费走起，总体而言自费总是好于免费的，毕竟新药的药量越来越少，以后基本都是两联用药了；但绝对不要因为吃免费药有心理负担，只要免费药耐受，不要认为自费药吃了还能让你神清气爽延年益寿，一样有各种问题。
三是如何调整心态。这个最难说，也最难做。虽然现在我表面上已经坦然接受，但事实如何只有自己心里最清楚，但又能如何了，生活要强奸你，反抗不了就享受吧。一开始的时候肯定有个阶段和过程，我依然记得双杠那天一晚上没睡，整个人跟丢了魂似的，在同事面前还要佯装无事。我也想过死，死对我来说太容易了，但死了交代的过去吗？如果可以，就去死，既然死不了，不能死，就告诉自己这种状态一定会过去的，就是时间的问题。我当时就是这么说服我自己的，虽然很难受，但我知道一定会过去。确实过一周就基本上接受了，呵呵，我能怎么办啊。所以，各位也别整天寻死觅活的，你死不了就不要bb，**活容易多了。且不说这病现在不会死，还能活很久，就算真要死，那也等死的时候再说吧，没准再过10年就治愈了。但夜深人静，有些苦，有些孤独，还是得自己熬，毕竟你内心深处是知道的，一切都不再一样。
三是如何生活。规律生活、健康生活。前面讲过了，这个病没那么简单！但这些问题是可以通过节制和规律的生活来改善和缓解的，早睡早起、规律锻炼、按时吃药，尽量避免饮酒抽烟。与其关心药物副作用和能活到几岁，真正做好当下更加重要。毕竟在现在的快节奏社会里，那些经常熬夜喝酒抽烟的人，对肝肾的损害不会比你的药来的轻。得这个病就是为了一时爽，你要用一生的节制来还。换种说法，如果告诉你，做到上述你至少还能健康的生活30年，你愿意吗？如果你这都不愿意，就别bb，爱咋地咋地。如果觉得30年太少，那我告诉你30年后，这病肯定被攻克了。所以，加油吧骚年，充满希望的活着，就像从来没有受过伤害。
最后，再次敬告那些感染的没感染的人们，虽然戴上不舒服，但不戴不安全，一定要戴上啊，我说的是口罩。嗯！祝大家都安好！
1、怎么看？要客观科学的去看待HIV感染。关于HIV、AIDS的科普，我想大家都应该非常了解，没必要在这里科普。感染后，我也查了大量的资料和文献，得出的结论无非两个。
一是不要害怕。目前主流宣传的HIV阳性患者，已归入慢性病范畴通过harrt治疗能有效降低病载，保证良好的生活质量，同时预期寿命与正常人无异。这些结论都是有科学依据和数据支撑的，并不是安慰的空口白话。目前国内第一例接受harrt治疗的人依然活着，已经20多年了；而且我了解到很多案例，包括身边的和近期的，基本就是每天多吃几片药，生活并未受到任何影响。
二是不要松懈。当前的科学水平对HIV的认识真的还很浅薄，虽然能控制病毒复制，但病毒具体的在体内的作用原理却只是了解了冰山一角。每个人的身体都是一个黑箱，而hiv投入到每个黑箱中结果都不尽相同。HIV阳性患者比正常人要在各方面都具备各种未知的风险，而这种风险并不是外周血病载控制后就不存在的。从我自身经历来看，虽然在感染后已经尽快上药，但是当前身体依然各种问题，这种问题西医不一定能检测到，但是你自己能清晰的感受到身体的变化。
2、怎么办？
一是早发现早治疗。早发现早治疗是目前科学比较支持的理论，从我的个体经历来说我也觉得确实应该如此。大部分人病毒对身体的损害远远高于药副，hiv病毒并不只是侵害cd4，相反会侵害身体上任何组织，包括肝肾、脑组织、视网膜等等器官，具体机制虽然还不明确，但是目前发现的部分病例是肾脏损害（hivan）甚至早于抗体的出现，而我应该就是这种情况。急性期检测不到抗体，但是却出现了蛋白尿（泡泡尿，这个问题可能会在很多感染者身上存在，只是你不一定注意），一直到今天依然存在。而这种损害不像cd4是可逆的，很多都有不可逆性，这些才是导致你今后身体质量降低的主要根源。但这也并不绝对，就如前面所说，每个人身体都是黑箱，hiv在每个人身体里的反映不同，对部分人来说，在潜伏期，可能确实药副还要比病毒本身严重。对潜伏期无意发现，但病载很低，cd4很高的人来说，我觉得是可以自己动态评估来决定是否上药。而且很多人在cd4只有个位数的时候发现感染上药，依然身体倍儿棒。所以说，因人而异，决不能掉以轻心。
二是用什么药。目前harrt治疗后预期寿命的科学数据都是来源与现在中国的免费药（十多年前国外数据都是基于这些药物得出的），所以免费药并没有任何问题。唯一的区别在于副作用，但前面也说到了，每个人就是一个黑箱，你根本不知道你这个黑箱对哪些药物敏感。现在上药前，都会做肝肾功能（这是目前已知的药物代谢主要器官）的检测，如果本身没问题，那就意味着你可以吃免费药。具体是否免费药比自费药的副作用更大，因人而异，你试了才知道。我边上很多一点反映没有的都是吃免费的，但我吃的是自费的，却还是有一大堆问题。也有吃免费药副作用很大的，比如依非韦伦的神经副作用，就有很大一部分人不耐受。所以我的建议是，如果你不差钱自费走起，总体而言自费总是好于免费的，毕竟新药的药量越来越少，以后基本都是两联用药了；但绝对不要因为吃免费药有心理负担，只要免费药耐受，不要认为自费药吃了还能让你神清气爽延年益寿，一样有各种问题。
三是如何调整心态。这个最难说，也最难做。虽然现在我表面上已经坦然接受，但事实如何只有自己心里最清楚，但又能如何了，生活要强奸你，反抗不了就享受吧。一开始的时候肯定有个阶段和过程，我依然记得双杠那天一晚上没睡，整个人跟丢了魂似的，在同事面前还要佯装无事。我也想过死，死对我来说太容易了，但死了交代的过去吗？如果可以，就去死，既然死不了，不能死，就告诉自己这种状态一定会过去的，就是时间的问题。我当时就是这么说服我自己的，虽然很难受，但我知道一定会过去。确实过一周就基本上接受了，呵呵，我能怎么办啊。所以，各位也别整天寻死觅活的，你死不了就不要bb，**活容易多了。且不说这病现在不会死，还能活很久，就算真要死，那也等死的时候再说吧，没准再过10年就治愈了。但夜深人静，有些苦，有些孤独，还是得自己熬，毕竟你内心深处是知道的，一切都不再一样。
三是如何生活。规律生活、健康生活。前面讲过了，这个病没那么简单！但这些问题是可以通过节制和规律的生活来改善和缓解的，早睡早起、规律锻炼、按时吃药，尽量避免饮酒抽烟。与其关心药物副作用和能活到几岁，真正做好当下更加重要。毕竟在现在的快节奏社会里，那些经常熬夜喝酒抽烟的人，对肝肾的损害不会比你的药来的轻。得这个病就是为了一时爽，你要用一生的节制来还。换种说法，如果告诉你，做到上述你至少还能健康的生活30年，你愿意吗？如果你这都不愿意，就别bb，爱咋地咋地。如果觉得30年太少，那我告诉你30年后，这病肯定被攻克了。所以，加油吧骚年，充满希望的活着，就像从来没有受过伤害。
最后，再次敬告那些感染的没感染的人们，虽然戴上不舒服，但不戴不安全，一定要戴上啊，我说的是口罩。嗯！祝大家都安好！
