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你爱喝水吗？即使不爱喝水，以下三杯水一定要喝：早上6:30，喝一杯水，这杯水叫生命水，润肠通便；中午11:30喝一杯水，这一杯水叫营养水，促进新陈代谢和消化吸收；晚上睡前半小时一杯水，这杯水叫救命水，起到稀释血液的作用
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