大哥，喂猫啊？这也太夸张了吧？

夸张了

你这会有其他问题的，该吃吃还动动，这样不解决问题

一天至少要三百克饭吧

太少了，别饿出酮体喽

这个还不如不吃呢……吃点菜好了

你不敢吃饭可以找别的主食啊，升糖指数低的，比如马铃薯粉条什么的。像你这样吃血糖不高也会营养不良啊

这太少了，一顿可以吃2两生米煮熟的饭，不然你得能量供不上，对身体更不好

你这一口等于没吃啊！

呵呵

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其实楼主和我差不多，我现在就是大量吃蔬菜，每餐加三个小混沌算是主食了。唉，只有这样血糖才能控制在7以下

最好用粗粮取代 米饭 我建议你 早晨中午分别吃一个粗粮馒头，小口吃，不要大口吃 吃一口菜再吃一口馒头再吃一口菜最好能把他们都混合在嘴里吃！ 糖友要生活的更加精致，在意自己！这个病是考验你财力的时候到了，每天最好能保证吃20种以上的健康食品，才能让我们的身体得到营养！马路边买俩烧饼里脊对付一口的日子一去二不复返！

科学控糖技术有五项措施(缺一不可)
①靶向产品（精准修复胰.肝.心.肾功能）②科学饮食③正确喝水.
④合理运动⑤监控血糖
技术一：
靶向产品目的是：
最大限度同时修复胰.肝.心.肾四脏器功能。
技术二：专用饮食方案 糖尿病人本人应该怎样吃饭?吃什么?吃多少?什么时间吃血糖不升高?
目的是：
①给胰岛细胞彻底放假
②教会糖友吃饭
技术三：正确喝水，糖尿病人每天喝水的量是多少?什么时间喝水?有尿蛋白尿糖应该怎样喝水？
目的是：
①降低血糖
②促进代谢和排毒。
技术四：合理运动 糖尿病人应该怎样运动?什么时间运动？运动量怎样掌握?运动量大了怎样?运动量小了怎样?
目的是：
①提高胰岛素利用率
②促进细胞代谢。
技术五：监控血糖
怎样正确测空腹、餐后血糖?空腹、餐后血糖各代表什么意义?
怎样根据空腹，餐后血糖的数值正确的指导糖友本人总结出养成适合自己一套科学健康的生活方式（科学饮食，正确喝水，合理运动），让自己的血糖永不反弹，同健康人一样长寿！
目的是：
教会糖友根据血糖指标指导糖友本人总结出适合自己的正确的生活方式，延长寿命。