跟教练说他动作不对！

十年前也是有人问这样的问题。

买个蓝牙音箱，练得好的大佬都有自己的随身小音箱，而且训练的时候听的音乐也和平时听得不一样，平时听点儿优雅的音乐，训练的时候可不行，比如说你煎牛排的时候听贝多芬的第五十八交响乐，那么你去健身房，音箱里必须放“郎的诱惑”，或者是“小鸡小鸡”这样才行，记住，声音一定要大！
其次是穿着，练得好的大佬们都不穿那种健身的运动服，就是那种…紧身速干裤外面套个大裤衩，只有小白才会穿这种衣服训练，所以你千万不要穿！大佬们一般都穿什么呢？皮鞋，西裤，衬衣，去了健身房以后根本不去更衣室，直接在器械区把西服和衬衣一脱，就穿个背心，西裤和皮鞋都不换，直接开练，所以，你必须穿西裤和皮鞋，才能显出你是老手。
最后，自己带杆儿和把手。
这点比较有难度，最大的难度就在于你得花点钱去买；真正的爱好者，对于健身房的杠铃杆儿和下拉的把手都是很不屑的（健身房很高级的话除外），所以他们会在网上买那种专门高位下拉的把手，从宽到窄，从两米的到五厘米的都有，一套二十八个，还有杠铃杆儿，美国专门练力量举的都是自己带杆儿，自己带片儿，由于自己带片儿或许有点不方便，那你就带个杆儿就行，记住，杆儿的颜色一定要骚，玫红色，或者是掏粪裤子的那种绿，带上，你就像个老手！

穿安踏加国旗，连体举重服
把杠铃摆在地上，然后玩难度最高的动作，抓举
然后你就是你们健身房最靓的崽
人家都会以为你是举重队的大神