这是一种思维模式，叫“受害者思维”。
在他们的关系模式里，两个人一定是施害者和受害者的关系。而他们的思维定势是，施害者都是坏人，我一定不能做施害者，我必须受伤，这样别人就是坏人，我就是好人，我就可以站在道德的制高点上指责他们。
就比如说，很多女人遇到另一半出轨，就会选择作闹的方式，其实就是典型的受害者思维：
发现男人出轨了，作为受害者，她一定要闹、要痛苦、要惩罚他。和男人在一起，她就要表现出怨恨和仇视。
受害者怎么能给加害者好脸色看呢？
一旦陷入这种思维模式，情侣之间彼此付出、让爱流动的循环模式就停止了。
感情的源泉枯竭了，爱情的河流很快就会干涸。
当女人把自己放在受害者的位置，男人的付出、善待的举动、悔改的表现，就变成了他对自己理所当然的补偿。
在得到的同时，女人不会有丝毫感恩，甚至还担心他是逢场作戏、虚情假意。
但如果男人在态度上有一丝的不耐烦，在行为上有一毫的疏忽，她都能轻易地捕捉到，更加坚信了自己受害者的身份。

但想一想，这些委屈、痛苦，这样的关系模式，真的是你想要的吗？
当然不是。你想要的是亲密平等自由和爱。
其实，受害者模式的形成跟早年患者的原生家庭有一定关系。
比如父母就是受害者模式，发生了问题喜欢剔除掉自己负责的部分，而且总是把自己往受害者或弱者里面套，久而久之，孩子也就会形成了这种模式，越来越以“弱者”自居。
直到把整个世界都投射成“加害者”。
仔细的审视一下在关系里，你是处于负责者，还是推卸责任者，你是强者还是弱者，你有没有总是再找别人的问题，而不是发现自己的问题？你有没有总是觉得别人对不起你？
千万要把自己从这样的怪圈里解救出来！

那究竟该怎么掌握爱情主动权，不再进入受害者模式呢？
01培养拯救者思维，脱离受害者思维
首先，你可以在你的内在培养一个“拯救者”。
其实，每个受害者的内在都有一个受害者，一个施害者，当施害者伤害的时候，受害者就会感觉到特别的无助无力。
这就需要我们培养一个强大的拯救者在自己的内心里。
这个拯救者，其实就是自我安抚，自我支持的力量。
学着每次有施害者声音出现时，你要学着维护自己，用拯救者的声音打败施害者的声音，以后就再也不会受伤害了。
当你的受害者思维减轻时，自己的整个气质都会变得不一样。
而总有很多女生在祈祷有人来拯救你的生活，我想说还是醒醒吧！
能拯救你的人一定是比你优秀的人，而优秀的人之所以优秀不是天生的，一定是有时间和知识的积累，你自己主观不想跟上脚步，人家更犯不着回头来拉你浪费时间！

02学会自我满足，脱离对方控制
我刚刚说了，你感觉到受伤，是因为你给了对方伤害你的权利。
这种权利包括控制你，他控制你的是什么呢？就是你的需求。
女生对于恋爱的需求其实是非常多的。关系中的巨婴大多指的是女生，巨婴是什么状态呢？
大家都知道，婴儿是生活不能自理的，他时时刻刻事无巨细都需要依赖别人的照顾。
别人每一次疏忽照顾，都是对他的否定和伤害。
所以，要想脱离施害者的控制，就要把自己的需求从他那里撤回来。
比如，你之前每次都有很多负面情绪向他发泄，每天都指望着他安慰你，满足你，现在，你学着自我安慰，自我照顾了。
要知道你本来就有这些能力的。
就像我打的比方，动物园的小猴子一样，其实你自己是有食物的，并不需要别人喂。
一旦你发现，你可以自我满足，没有他你也能过得很好时，你就不会那么焦虑，也就不需要被他控制了。
这就是为什么《我的前半生》中，罗子君脱离陈俊生以后，反而被陈俊生倒追的原因。

03掌握并间断满足对方需求
我们刚刚说过，男人是怎么控制你的？是通过满足你的需求。
那怎么控制男人呢？同样的道理，满足他的需求。
但，这种满足，并不是完全的满足。
因为，完全满足后，对方就会理所当然，而且不会珍惜，一旦你给不到，对方就会指责抱怨生气愤怒，你的日子也不好过。
所以，对对方的需求，你要适当的满足，偶尔满足，偶尔不满足，满足的时候要多于不满足的时候。
这样，这个男生就会看到一个价值很高的，不受自己控制的女人来满足自己，而对方并不是那种跪舔的始终满足，而是，有时候满足，有时候不满足。
这种间断强化就会让他想要得到你的持续满足，就会不断投入，以得到你给与更多的满足。
这时候，其实就像赌博一样，他下注下的越来越大越来越多，他就会受制于人，你开始可控制对方的喜怒哀乐了。
就像《我的前半生》中的凌玲，为什么把陈俊生捏的死死的？就是因为凌玲满足了陈俊生太多自己在婚姻中没有满足的需要。
后来，凌玲为了逼宫，休假一段时间，为了继续得到凌玲持续的满足，陈俊生选择了跟罗子君离婚。这时候，其实陈俊生已经被凌玲控制了。

04让对方不断投资，增加沉没成本
其实，很多女性都还是太单纯了，思想也特别简单，那就是，我要找一个爱我的男人，只要他对我好就行了。
你想没想过对你好就是一个陷阱，你会在这个对你好的过程中，慢慢陷入对方的控制，一旦对方不对你好了，你就会觉得世界都完了。
“对你好”也是很多没钱的渣男常用来骗女生的技巧。
所以，女生要学会在恋爱中多一个心眼儿，不要只想着对方对自己好，也要想怎么让对方对你有更多的投入和投资，对方才能对你真的不离不弃。
这其实也就是感情投入中我们常说的“沉没成本”。
不知道你有没有遇到过这些事情：
# 排了大半个小时的队，发现那边的收银小姐姐的动作好像更快一些。“我要不要挪到那边的队呢？挪过去的话，这边的就白排了呀！”
# 等了好久的公交车还没来，其实走路到目的地也要不了多久。“我要不要走过去呢？但是万一没走多久车就来了呢？那我岂不是浪费了好多时间？！”
# 相处了好几年，越来越发现我和TA不适合。“但是全部的青春都放在了TA身上，说走就走，那我的青春怎么办？” …
生活经验告诉我们，当你在一件事情上投入得越多的，那么就更难放弃这件事情。感情中更是一条金规定律。