加油！！！

今晚逛了一下成都塔子山公园，突然略有所误。
戒色的真正一天，并不是不撸就可以了，而是好好生活，爱国，爱家，爱父母。把真善美表现出来，帮助有需要帮助的人。国家有难，匹夫有责。就像这次的病毒一样，这么多可爱的医生们奔赴战场，其中不伐女护士，女医生们。所以女性是多么的伟大，我们怎敢如此邪淫放肆呢？我们应该爱护姐姐妹妹们。然后正己化人，这不就是戒色的终极动机吗！

戒色是个系统工程。除了多学习戒色知识外，孝顺父母，多帮助别人，都会对戒色有很大帮助。
平时可以多捡垃圾，捐款，支教，做义工等等，通过这些方式让自己变得更加阳光。
当内心充满正气的时候，欲望自然就少啦，身体也会快速恢复，加油！

今天是3月10号 天气 晴朗
今晚没有出去，因为我已经头晕头痛10天左右了，我不知道是不是戒断反应还是其他症状，反正很难受，这是我戒色有史以来，最严重的一次戒断反应。非常痛苦和煎熬，我有时侯都觉得能不能挺得过来。戒断反应好痛苦啊😖
但我还是要坚持下去，因为我一直坚信，不破不立。要打破旧的壁垒，就要承受巨大的痛苦😖！
这么多年都在这个怪圈粪坑里爬行，我实在是受够了，我要呐喊，我想吼出来。就算死，我也不会破戒，也不要作出猥亵女性的行为

兄弟，你还在坚持吗？

坚持下去，戒色动机是对的，戒色是一辈子的事，不是容易的事，戒色后你的人生会是不一样的人生！

2020年7月30日 天气 雨
戒色真的很难，难如登天。本来戒得还不错的，最后被戒断反应导致破戒了，可惜，可叹呀。今天的心情就犹如这瓢泼大雨，一刻悔恨都没有停止过。看到镜子中那油腻的头发和满脸的胡渣，我上午堕落了半天。也不想洗头，也不想刮胡子，也不想学习，心情低落到了极点。这次的戒断反应确实太厉害了，头痛欲裂，我载了两次跟头了。
下午的时候，我突然看到了一部电影叫地心营救。把我救醒了，我应该继续再接再厉，而不应堕落，找出原因，补强觉悟，重新出发。

加油，反思一下，戒色十规都做到了吗？如果没做到要加紧落实，加油兄弟！

2020年7月31日 天气 小雨
最近成都不知怎么了，频繁下雨。这雨水下得南充都发生泥石流了，希望那些灾区群众能尽快撤离，生命最大，财产第二。
今天生意不是很好，大连和新疆也频频爆出不好的消息，可叹2020真是个多灾的年份。
戒色方面，经过昨天的反思，我感觉找到了一丝希望，那就是戒色7部曲的认真落实。
早睡早起决定着戒色质量的好坏。如果7部曲中早睡早起没落实的话，戒色将大打折扣。所以一天之计真的在于晨啊。
我心有所感那就是，戒色就是正来压邪，若正气不足，无法压住邪念，那就只有破戒。只要不是以这个正字为前提的戒色，都会统统失败，只是天数的多少而已。所以正所代表的，就是所有好的反面的东西，包括 仁 善 信 礼 德 传统文化里面就蕴含着大能量。

2020年 8月17号
成都雨好大啊，前几天刚从海螺沟回来。就下起了大雨。连续两天了，希望灾区人员没事。这几天又破戒了，在景区破戒一次。回来后当天晚上又破戒一次。我该怎么办，戒色之艰难令人难以想象。
看来只有一条路可以选择了，就是完成每天的日课，外加修心修德，这是唯一途径了，万变不离其宗啊，只能坚持下去，坚持就是胜利啊

2020年8月18日 天气 🌧️
今天大雨，对戒色还是有好处的。因为阴冷的天气对压制欲望还是有好处的。
戒色最忌三天打鱼两天晒网，一定要坚持每天的学习绝不动摇。不然离破戒就不远了。
今天悟到一些戒色的东西，就是我们手淫必须每天坚持洗脑，每天坚持积极正面的东西，慢慢把规律养成。这样才能把以前堕落的生活方式慢慢转化过来。这样才能从长远来看，稳定的把色戒了，不然永远冲不破怪圈。

2020年8月19日 天气 阴
今天没什么很特别的事情，早上上了几个眼镜描述，为京东新产品作准备。重点就是今天和松云吵架了，吵的还很厉害，不知为什么而吵。心里有股邪火，总在怂恿自己去吵，事后自己感到非常内疚和自责。感觉是自己错了，别人在认真做事，我却在拆后台，真是太不成熟了。
在戒色中，情绪管理很重要，就是因为这件事，导致我中午差点破戒，心魔总是在怂恿我去看吧，把邪火发泄掉。这其实是心魔的惯用技俩，他太坏了，把我折磨得还不够惨嘛。
所以练习断念口诀是非常的重要。现在必须早起早睡，练习断念口诀了，因为对内这是一把利器呀。

2020年8月20日 天气 🌞
今天网店生意稍有好转，但这样下去也不行啊，因为明年天猫店就要收技术服务费了，在不完成业绩就得扣3万元，实在是损失太大了。看这生意都着急呀
戒色今晚又违规了，哎 吃了火锅，又是肉，又是辣的，这样欲望又会很大，极其容易引发欲望破戒。哎 身在俗事 真是太难戒色了。该如何是好

2020年8月26日 晴
令天晚上老爸过来了，我很开心。很久没有看到爸爸了，另外也发现我对家里面那个爸爸需要用点心了，因为我现在不是一个人了，而是一个重新的家庭，要对两个家庭负责。
令天戒色领悟到锻炼的重要性，锻炼就是身体器官的扩容，这句话说得非常好，大有深意。如果只是学习而不锻炼，相当于戒色恢复断了一臂膀。一天之计在于晨呀。