.精，说文解字。造字本义：经过筛选的上等稻米，粒长而均匀、晶白而莹润、高级而漂亮。在中医观念中，“精”是生命能量的最高级形式，用以化血化气养神。（全是剽窃来的资料）

当然，古人有时候会用“精”代替“睛”，“精亦曰睛”，意思目中黑粒有光者

可以理解为蛋白质、激素、生殖细胞这些东西。

广义无形的：精气 乃是气中之精粹，天地之精气是构成万物的基本物质
狭义有形的：抬杠中人之精粹，亦称杠精

中医学的【气】，概念较为混乱。 常常误认为是“气体”，“气为无形”，“气为阳”。他们不知道精气，血气，津气，营气营气它们都是阴气，是有形的，都属于气的一个类别，气分有阴气和阳气。
阳气包括狭义之气（动气，具有动能的气）和少火（具有热能的气），还有卫气（在表的阳气）。动能之气不足叫气虚；气虚加少火不足叫阳虚。
五脏之气则是五组阴阳水火气血精津的组合名称。以上都属于正气。此外还有邪气。
正气和邪气属于中医学的广义之气，而正气的阳气之一的气，指狭义之气，它常与血并称，相当多的人以为中医学的气，都是指狭义之气 它无形为阳，类于气体 。其实，他们忽略了阴气 ，忘记了邪气，还有广义之气。
因此，中医学的气有广义和狭义之分，不可只有狭义之气，忽略广义之气概念。

中医气、精、神是三位一体，密切相关的三个抅成。
气：由饮食与呼吸而：人、经五个脏腑所化，能被身体各部直接利用与必需补充的精微之物。
精：人体基本的生理功能。
神：高级生命功能与思维功能。