辟谷减肥10天，目标剪掉14斤。
3.2第一天: 早57.2kg，白开水两杯（一杯400ml）有点馋，闻米饭香味，看吃播。大便一次。睡前56.1kg。
3.3第二天：早55kg，水四杯，下午来了姨妈，喝了红糖水三杯，油麦菜煮的水一大碗，有点晕不舒服喝水就好。睡前55kg。
3.4第三天：体重没称，来姨妈肚子不太舒服红糖水喝得多，一天大概喝了6杯，油麦菜煮的水喝了一碗。肚子瘦的最明显，小了一圈，胸和脸有感觉变小，小腿肌肉明显变软，睡前54.3kg。