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午餐——面条系列

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西兰花瘦身面
准备:西兰花、鸡蛋、番茄,火腿,金针菇,荞麦面,黑胡椒,盐,生抽
步骤:西兰花焯水,不加油,两个鸡蛋炒香,加入番茄,火腿,加水,加入金针菇,黑胡椒,盐,荞麦面,生抽,最后加入西兰花。


IP属地:浙江1楼2020-03-05 20:39回复
    番茄汤面
    准备:西红柿、鸡蛋、荞麦面,黑胡椒,盐,葱花
    步骤:西红柿切碎,葱花切段,两个鸡蛋加盐、水搅拌均匀,鸡蛋炒出备用,西红柿加黑胡椒,盐,炒出汁,加水,水开下面,放入炒好的鸡蛋,葱花,出锅


    IP属地:浙江2楼2020-03-05 21:15
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      西红柿鸡蛋打卤面
      准备:西红柿、鸡蛋、荞麦面,黑胡椒,盐,葱花
      步骤:水开下荞麦面,过凉备用,炒下葱花,到入番茄炒出汁,加搅匀的鸡蛋


      IP属地:浙江3楼2020-03-05 21:22
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        豆角焖面
        准备:西红柿、牛肉、荞麦面,黑胡椒,豆角
        步骤:番茄炒出汁,加盐、黑胡椒,煮好的牛肉,豆角,加生抽,酱油调味搅和搅和,加水,荞麦面焖煮10分钟


        IP属地:浙江4楼2020-03-05 21:27
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          番茄肉酱面
          准备:西红柿、鸡胸肉泥,蒜末、洋葱、荞麦面,黑胡椒,盐,生抽
          步骤:水开下荞麦面,过凉备用,加油炒下蒜末和洋葱,加入鸡胸肉泥,加入番茄丁,盐,黑胡椒,生抽调味,加如荞麦面


          IP属地:浙江5楼2020-03-05 21:38
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            小油菜炒面
            准备:荞麦面,鸡蛋,无淀粉火腿肠,青菜,生抽,老抽
            步骤:水开后下荞麦面过凉备用。一颗鸡蛋炒熟加无淀粉火腿肠,青菜、生抽、老抽、辣椒油翻炒。再加入过凉的荞麦面翻炒均匀出锅。


            IP属地:浙江来自iPhone客户端6楼2020-03-29 21:36
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              青菜面
              准备:青菜,荞麦面。西红柿,鸡蛋
              步骤:把西红柿切成小块,然后锅中加油煎两个鸡蛋加水煮开,加入荞麦面。煮一会儿以后放入西红柿,青菜,盐,白胡椒调味儿。


              IP属地:浙江来自iPhone客户端7楼2020-03-31 20:05
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                肥牛卷荞麦面
                准备:肥牛卷,荞麦面、蒜泥、葱花、杭椒丁、小米椒丁、盐
                步骤:料汁:蒜泥、葱花、杭椒丁、小米椒丁、盐、1勺热油、一点蚝油、2勺生抽、半碗热水搅匀,肥牛卷焯水,面条煮熟捞出,面条和肥牛放入汤碗中,加一勺生抽和盐


                IP属地:浙江8楼2020-04-03 15:46
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                  菌香荞麦面
                  准备:蘑菇,荞麦面、蒜末、葱花、小米辣、鸡胸肉肠、鸡蛋
                  步骤:料汁:、一勺蚝油、2勺生抽、半勺老抽,加点水搅匀,面条煮熟捞出过冷水,锅中喷油,蒜末炒香。加入无淀粉鸡胸肉肠,平菇翻炒,在倒入酱汁,打入一颗鸡蛋,鸡蛋快凝固时再次翻炒均匀,最后放入面拌匀,出锅前撒入小米辣,葱花


                  IP属地:浙江9楼2020-04-03 15:59
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                    番茄菠菜面
                    准备:荞麦面,鸡蛋,波菜,
                    步骤:先把鸡蛋剪好,番茄去皮切小块,锅中加油,倒入番茄,加点盐,倒入水,荞麦面,煮好,加入菠菜,黑胡椒,再加入个蛋


                    IP属地:浙江10楼2020-04-03 16:08
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