我玩了20年互联网游戏、24年电脑游戏，25年红白机（小霸王学习机）游戏，现在年届不惑。回望我的青少年时光，多希望自己当年从来没有熬夜玩过游戏，多希望自己的孩子不要沉溺网络和各种电子设备。多希望当年，能多和父母和亲人朋友聚一聚，旅游，阅读，『（抚）琴、（弈）棋、（看）书、（作）画、（写）诗、（闻）酒、（养）花、（品）茶』，这八样，哪一种都比沉溺电子设备沉溺互联网强得多。
2016年6月5日
亲笔于绵阳跃进路1958

最初 ，是因为
方言喜剧微电影《超人不会飞》 而 知道 随风团队的
而在看到
微电影《神饼传奇》!http://m.iqiyi.com/w_19rsps5upt.html
第17分02秒，街头小混混 递出 “神饼” 拯救 别人时， 阿荷 落泪 了，因为， 人生如戏，此微电影里， 小混混拯救的那个准备跳楼轻生之人的故事，正是 现实中 阿荷所遭遇的谓种种“绝境”，用阳光心态积极努力面对，是随风团队接纳了我 ， 感谢随风，爱玩影视。感谢你们对我的帮助。
《碉堡了之搞定至尊宝》预告片 http://m.iqiyi.com/playlist407883502.html

西红柿煎蛋面+韭菜猪肉饺子
家传杰作

软浆叶
软浆叶豆腐菜是我国的古老蔬菜。因为它的叶子近似圆形，肥厚而黏滑，好像木耳的感觉，所以俗称木耳菜，木耳菜的嫩叶烹调后清香鲜美，口感嫩滑，深受南方居民的喜爱。
中文学名
落葵
拉丁学名
Basella alba L.
别称
木耳菜、落葵、西洋菜、潺菜、软浆叶、豆腐菜
界
植物界
门
被子植物门
形态特征
一年生缠绕草本。茎长可达数米，无毛，肉质，绿色或略带紫红色。叶片卵形或近圆形，长3-9厘米，宽2-8厘米，顶端渐尖，基部微心形或圆形，下延成柄，全缘，背面叶脉微凸起；叶柄长1-3厘米，上有凹槽。穗状花序腋生，长3-15 (-20) 厘米；苞片极小，早落；小苞片2，萼状，长圆形，宿存；花被片淡红色或淡紫色，卵状长圆形，全缘，顶端钝圆，内摺，下部白色，连合成筒；雄蕊着生花被筒口，花丝短，基部扁宽，白色，花药淡黄色；柱头椭圆形。果实球形，直径5-6毫米，红色至深红色或黑色，多汁液，外包宿存小苞片及花被。花期5-9月，果期7-10月。[1]
分布范围
原产亚洲热带地区。我国南北各地多有种植，南方多为野生的。
主要价值
功效
木耳菜的营养素含量极其丰富，尤其钙、铁等元素含量最高，除蛋白质含量比苋菜稍少之外，其他项目与苋菜不相上下，药用时有清热、解毒、滑肠、凉血的功效，可用于治疗便秘、痢疾、疖肿、皮肤炎等病。因富含维生素A、维生素B、维生素C和蛋白质，而且热量低、脂肪少，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等疗效，极适宜老年人食用。木耳菜的钙含量很高，是菠菜的2—3倍，且草酸含量极低，是补钙的优选经济菜。
木耳菜适宜素炒，要用旺火快炒，炒的时间长了易出黏液，并且不宜放酱油。
因为它的叶子近似圆形，肥厚而黏滑，好像木耳的感觉，所以俗称木耳菜，木耳菜的嫩叶烹调后清香鲜美，口感嫩滑，深受南方居民的喜爱；近年来，北方人也尝到了它的美味。
食疗作用
叶含有多种维生素和钙、铁，栽培作蔬菜，也可观赏。全草供药用，为缓泻剂，有滑肠、散热、利大小便的功效；花汁有清血解毒作用，能解痘毒，外敷治痈毒及乳头破裂。果汁可作无害的食品着色剂。[1]
参考资料
[1] 中国植物志>> 第26卷 >> 落葵科 Basellaceae >> 落葵属 Basella．中国植物志

在这个风雨交加的清晨，五点半醒来，六点多开始更新贴楼。
he&she.
现在，我只想提高工作效率，好好把社区的事做好，感恩。不等不拖，把heyelinfeng工作室先收拾好，因为那也是heyelinfeng的家啊，『一屋不扫，……』 『洗心静心修身齐家………好好工作，好好生活』

昨天去了老龙山那边，试图联系拜师，争取自食其力的事，未果，加油，坚持进步，永不言弃，在社区和刚哥燕姐很亲切，就像家人一模一样。珍惜身边人。感恩社区里帮助过自己的人。也学着帮助别人。