就是把这个图背下来，遇到事情不对劲的时候就拿它对照自己思想，看看自己的想法是否落在其中某一项或几项上，若是则是陷入负面信念的诡计中了。
这图的中文翻译有些项目我觉得翻得不确切，就按英文的基本义去理解好了。
project应是尤指不知变通的计划吧。无论计划还是妄想，如果过分执着，都会让我们背离当下，变得不切实际。

这是哪个视频里的？

左下角的“project”，应该翻译为规划、计划，方案。
预设的另一种表现形式。零期待。这里原视频翻译错了。