求助

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朋友戒色和恢复身体健康需要正气和福德，建议读读四书五经培养正气，孝顺父母培养福德，善待世间万物，在家不顶撞父母，不违逆父母的心意，在外多和父母打电话报平安，来贴吧鼓励朋友戒色，鼓励朋友孝顺父母多行善，我们都是好孩子，我们都会有一颗纯粹的心纯粹的灵魂的，我们将美好带到世间每一处角落，让世间充满美好，加油😊

没事，慢慢来，一次次的把自己从YY的时候拉回来，时间长了就会形成本能。
有意识的时候尝试控制自己，慢慢有意识的时间就会越来越长。
不要想着一步登天，那不可能。