求助！今天感觉浑身无力，大脑昏昏沉沉的，念口诀集中不了注意力怎么办？【戒色吧】

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求助！
今天感觉浑身无力，大脑昏昏沉沉的，念口诀集中不了注意力怎么办？

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来自Android客户端1楼2020-03-03 12:33回复

有没有师兄解答，另外默念的时候不自觉的把，注意力集中在呼吸上怎么办

来自Android客户端2楼2020-03-03 12:33

感觉呼吸对默念干扰挺大的，而且默念念着念着，就感觉念不清

来自Android客户端3楼2020-03-03 12:33

求助

来自Android客户端4楼2020-03-03 12:35

我也是这样感觉断念都费力，感觉身体太累了

IP属地:上海

来自Android客户端5楼2020-03-03 12:35

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选一个空气清新的地方念口诀

IP属地:江苏

来自Android客户端8楼2020-03-03 12:43

收起回复

https:m.jieseba.org/a/3197.html

来自Android客户端10楼2020-03-03 12:51

你可以去下载一个麦田男孩的软件，那里面的麦式运动可能能帮助到你。

IP属地:湖南

来自Android客户端12楼2020-03-03 12:57

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