你首先要诚实的回答自己，你是否真的从内心深处想戒掉，是否真的想，发自肺腑的想。不管是因为什么，后果也好，行为本身也罢。你必须要真的，从内心深处想戒掉，从骨子里厌恶这种行为。
在这样的基础上，你就有了动力，才会做好视线管理，才会每天主动去看戒色文章。才会更加自律。才会控制自己，严格要求自己。
我发现以前，我确实是要戒，但却不是发自肺腑的想戒，虽然口里告诉自己要戒，后果告诉自己必须得戒，现实必须要求自己去戒，但是内心深处的念想，仍然是抱有一丝侥幸。仍有念头，去看美色，仍有念头。即使侥幸没有看到，没有接触到，或者意志的主导下自己没有主动看，主动关闭了，但是内心深处，仍有念头。
这是根本。