兄弟加油，但切记不要只做一个打卡党，戒色最重要的是坚持戒色知识的学习，断念口诀的练习，重点是坚持做到做好用心脚踏实地，你不去坚持这些不可能戒色成功，因为这是戒色最基本的，有付出才有回报，你不去行动不可能成功，加油吧兄弟，邪淫真的可以毁掉一个人的一生！别再做一个邪淫的废人了

加油💪相信你是没有问题的，戒色在于持之以恒，断念口诀，一定要牢记于心中，一感觉自己的欲望上来了，就可以念，念起即断，念起即无，念起即觉，觉之即无。还要养成良好的作息习惯，早睡早起

加油(ง •̀_•́)ง