大家好！今天辟谷第三天，今天天行健一万两千多步，练习六字服气决三遍，龙腾九式两次。昨夜半夜起来喝了几口水，感觉良好，浑身有力，肌肉略为酸痛，昨夜一点多小便一次，今天下午小便一次，小便量不大，颜色较深，估计是身体的排毒现象。