中秋节上午抽了三支，那是前一天剩下的最后三支烟。
到目前为止，时间过去整整三天了。还好，坚持住了。再坚持十几天，估计就差不多了。
我的吸烟史，大约十七八年；吸烟量，每天一包多一点。戒烟动机，一是检验一下自己的自制力，二是促进家庭和睦。
我的心得：
不要把戒烟看成多么了不起的大事，戒烟其实很简单。
烟瘾上来的时候，就把手头的事放下来，平下心，看看自己究竟在想什么。稍稍一用心，烟瘾就不那么强烈了。