不要对破戒之后就抱有“无所谓”的心态，其实是非常不好的，说白了就是不想戒了，这一点必须得改过，因为戒色是为自己而戒的，不是别人逼你戒的。我们也应该学会从破戒中看到自己戒色的不足，很多人破戒之后就会很消极，然后破罐子破摔，疯狂地撸管，然后沉迷网瘾等等。破戒的确会给人带来很大的消极感，但是要学会从失败中学习，这样才能成长。破戒之后要避免连续破戒，因为手淫具有高度成瘾性，很容易一发不可收拾。此时应该好好总结破戒教训，认真分析破戒原因，真诚忏悔，并且下大决心来戒色。失败只会让弱者更弱，让强者更强。天助自助者，天救自救者，天弃自弃者。破戒可以让你发现自己的不足和漏洞，补强自己的觉悟，你就能越戒越好。在破戒后，不应气馁与灰心，应该好好总结和分析

其实破完戒 你会发现只有快感 其他的什么都没有 甚至会感觉到头晕头疼

决心一定要大，想想自己的父母。而且断念一定要狠，不是你死就是我亡的气势

楼主，戒色不仅仅需要毅力更多需要学习

加油。

加油，要战胜自己，每天少玩手机，多呼吸新鲜空气，多运动学习

等到高峰期就来不及了。察觉冒出来就要敲下去了。迎头痛击！

建议学习一下保持警惕，前段时间我也是这样，学过之后成功度过高峰期了，共勉，你可以的

加油努力戒色

楼主，能戒20天说明还是有一些基础了，等你戒上100天的时候就能找到状态了，注意一定要多多行善积德，多多锻炼身体，把正气拿出来，行善最方便的就是每天到吧里帮帮吧友，每个回答都手打，尽量把自己能说的都说出来，加油戒吧

可以在欲望高峰期来戒色吧看看帖子，发发戒色文章，就会好些