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回复:009九哥腰突静卧躺疗法,我也开帖记录下,好督促自己治好腰突

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绝对卧床25天 早醒无症状很高兴。老公和女儿还在睡觉,突然觉得很难过,对别人来说那么正常的一件事,到我这竟然要庆幸了,开始悲哀我怎么突然就突了呢!同龄人或身边人都那么正常, 为什么偏偏就是我呢?忍不住流眼泪了,老公醒了安慰我说没事的没事的,总会好的,可是好难过啊,只能躺床上,宝宝又管不了,我宝宝好可怜啊!要是正常的话,我可以随意抱着她出去玩了,哪会这么好的天气只能和我一样躺在床上!宝宝醒了,婆婆来给宝宝洗脸换尿不湿,也安慰说:没事的,会好的。我说这个病就跟着我一辈子了啊!老公忘了给我穿袜子,婆婆出去买菜了,后来自己拄拐起来蹲着拿了下袜子,忘记了自己有病,直接站在那里把袜子给穿起来了,穿完后吓到了,赶紧回床上躺下,左脚踝有一点点轻微疼痛。好吧 好了一点很容易好了伤疤忘了疼,这几天都稍微有点 不行不行,要小心 要小心 要小心啊 一定要彻底好 我楼下的那个大哥就是躺好的,然后现在经常看他在店里搬货都没事


来自iPhone客户端48楼2020-03-21 11:20
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    绝对卧床26天 上午躺床上老公帮忙洗和吹了个头,无不适。不过刚刚侧躺床上陪宝宝,患腿不小心用力伸直了下,好像🈶️扯到一点点,千万不要作死了。下午还准备拄拐去卫生间让老公帮忙洗个澡呢,千万不要有影响。希望一切顺利


    来自iPhone客户端49楼2020-03-22 13:09
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      绝对卧床27天 今天早晨醒的时候感觉比前两天早晨稍微痛了点,小腿和脚踝有隐隐痛,然后上午睡了下,中午就和之前差不多了。想想原因可能是昨天1.老公帮宝宝剪手指甲,剪得实在不行别别扭扭的,我怕宝宝待会自己又抓伤了自己,实在忍不住,就狗爬式帮宝宝剪完了指甲。2.躺床上老公帮忙洗了个头,拄拐去卫生间老公帮忙洗了个澡。3.傍晚有些事,又趴在床上趴5分钟左右。今天老妈和老公说痛了点,那以后要注意些,估计是昨天动太多了,以后真不能一天同时动多了。万幸中午就恢复到之前的水平了,应该是躺了20天多,神经自己的恢复能力加强了不少吧,不过还是得注意。老妈说以后除了喂宝宝没办法,其他都别动了,以后小便还是在床上吧。是哦 ,再坚持坚持吧,马上一个月了,决定绝对躺到第6周,然后慢慢起来试试


      来自iPhone客户端50楼2020-03-23 20:28
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        今天上午和下午,老爸老妈都抱宝宝出去了玩了下,说宝宝是该出去见见陌生人了,去了下公园和她爸爸公司,回来时宝宝特别开心。老妈说宝宝坐在推车上,特别高兴,东张西望的。一点也不认生,去小区门口的超市买了点东西,老板娘叫宝宝,宝宝从来没有见过她,竟然对着她笑。老板娘高兴坏了说这孩子真可爱,真漂亮!哎哎,从去年年底开始我是从来没有出过家门,宝宝呢除了每周一次的疫苗,也没出过门。总是忍不住在想,如果没生病那该多好,这样我就可以好好抱着她,天天去公园逛逛了,也不至于只能躺在床上了。真的不知道怎么还会有这样一个病,为什么国家都不研制更好的治疗办法呢,也不知道有生之年能不能等到了。


        来自iPhone客户端51楼2020-03-23 20:41
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          卧床28天 早晨刚醒时轻微疼痛,一如既往的躺在床上。现在有点茫然了,你说它痛吧,平躺着几乎没啥感觉,总以为有病是在做梦,梦醒了啥事都没了。你说它不痛吧,偶尔又会突然痛一下,好像就怕你太舒服了,把你的梦敲醒,告诉你:嗨,菇凉,想得美呢,你就是突了!给你重重的一击!哎哎 时间啊,快快过吧 ,好怀念正常生活的时候啊!希望有一天能苦尽甘来啊


          来自iPhone客户端52楼2020-03-24 11:57
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            之前一直是侧躺着吃饭,中午在右边吃饭,不好侧躺只能趴着,不过感觉趴着比之前稍微好了一点,可能是老妈买了盐水虾慢慢在那剥,估计是趴着有些久了,半下午好像有些痛 。晚上再不敢趴着吃饭,老老实实的到左边侧躺吃饭,看来还是要小心再小心,不然反反复复很难见好啊。希望希望100天的时候能有大进步


            来自iPhone客户端54楼2020-03-24 22:00
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              卧床29天 我都忘了上午和下午是个什么感觉了,反正患腿小腿一直是偶尔痛偶尔不痛,不是特别痛,但是会难受。躺的话一点姿势不对,会有个5到10分钟的麻。今天一共起来两次,刚去上厕所的时候屁股和大腿接壤处有点痛了,以前都是上厕所坐下和起来的那一瞬间有点痛,今天躺在床上仔细感觉好像有些痛。记得我那会侧弯的时候好像就是大腿痛,然后过不久就侧弯了,难道是侧弯要纠正回来了。这段时间一直不敢去看侧弯有没有好,怕打击了自己,等到42天的时候看下吧 !希望那个时候给我惊喜,侧弯回正了。这样也算是给我一点希望了吧


              来自iPhone客户端55楼2020-03-25 20:12
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                卧床30天 1个月啦 早起小腿外侧和脚踝处有轻微痛感,老公按了下摩说还是怀孕时候痛的那个点。距今差不多一年了,想想这一年也不知道是怎么熬的。中午12点到这会5点无症状和正常人差不多,偶尔需要侧身陪下宝宝,看宝宝玩,侧身翻身几乎没有感觉。今天下午应该是这段时间最轻松的一天了。我在想那个腿痛痛的感觉是不是痛的记忆点,所以一直是那痛,都说痛是有记忆点的。希望真的是这样,一天一天在恢复 !


                来自iPhone客户端63楼2020-03-26 17:03
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                  这是一个月给我的surprise吗?这会在床上平躺泡脚,平常无论再怎么小心,感觉都会搞到脚踝那里有点筋扯着痛的感觉,今天竟然一点都不痛,像是恢复了正常一样,好激动,真好真好真好 !最近几天姿势不对的话,屁股感觉不时有点痛,是痛慢慢转移到了屁股吗? 是好转的迹象吗 ? 希望是,最近开始每天傍晚又忍不住乱想,忍不住发一个一个微信和老公一直抱怨抱怨抱怨了 要成怨妇了,可能待会又好了


                  来自iPhone客户端64楼2020-03-26 19:16
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                    卧床31天 早醒无症状,过了10分钟侧身侧卧准备给宝宝喂奶,侧身的过程中患腿小腿有轻微疼痛,之后喂奶的时候也一直持续。喂完后还是一样,这种轻微疼痛持续了大概有一两个小时的样子吧,随后就无症状了。上午睡了一觉,后来侧身的时候感觉就还好一点点痛了。现在给宝宝喂奶,时间稍微久点,腰会有一点点酸,不喂了平躺就没事了。继续保持 希望最后侧身的轻微痛也慢慢消失, 加油


                    来自iPhone客户端67楼2020-03-27 14:19
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                      如果真的能吸收那是最好的了


                      来自iPhone客户端69楼2020-03-27 20:47
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                        卧床32天 早起无症状,很嗨森!昨天下午姑姑给宝宝买了些衣服,我也给宝宝买了些衣服,所以宝宝一直在试衣服。我就狗爬式趴床上看着,然后有些要的有些不要的要趴着理下,怕老妈退货搞错了。趴了之后,晚上睡前脚踝有些痛,估计是动到了,担心会严重,还好今天早起一切如常。其实我一直是这样,要是不小心动到了脚,扯到了小腿那里,小腿外侧和脚踝就会痛,但是呢睡一觉第二天又会一切如常。哎哎 这几天好像没啥进展,上午没啥症状,下午到傍晚会稍微有些疼,现在腰部酸痛感会有些,不知道是慢慢往上走了,还是腰用多了点。哈哈


                        来自iPhone客户端71楼2020-03-28 12:10
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                          我有一个天使宝宝,每天早上7:30她就醒了,看我和她爸爸还在睡,她也不说话就自己在那玩手,玩脚,或者抓她旁边的牙胶玩具玩,就是不哭也不打扰我们俩,有时哼哼两声。慢慢的我和她爸爸醒了,就故意不说话静静地听着她在那自己玩。八点左右,我们睁开眼睛看着她和她打招呼:宝宝,早上好。她就望过来,看着我们一直笑,和我们打招呼。我的天使宝宝啊


                          来自iPhone客户端72楼2020-03-28 12:15
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                            补昨天卧床33天 昨天太忙了,后来又太累了忘了更 昨天周末老公休息。我们三个人都睡到9点30才醒,醒来没什么症状。刷刷牙,洗洗脸,喂喂奶10点多才吃得早饭。之后躺床上陪宝宝一起玩了下。这几天降温有些凉,下午开了空调老公帮忙躺床上洗了个头,擦了个身,顿时感觉全身都神清气爽了。中间偶尔小腿外侧有些小症状可以忍受。可能是今天把宝宝的生物钟搞乱了,晚上一定靠着我睡。靠我旁边睡着了,她爸一抱起她到她的被窝里,她就醒了不肯睡觉。反反复复两三次,熬到了晚上12点多。老公说算了没办法了,今天晚上就让她睡我们被窝中间吧。后来她就满足的睡着了。她是满足了,这下可苦了我了,睡着了一直慢慢往我这边挨,我又不好把她往那边抱,怕抱醒了她,也怕把我脚搞痛了,就算了。一个晚上我怕压到她了,都睡得迷迷糊糊的,真的是痛苦啊!之前晚上都是她爸看着她,我几乎都是一觉睡到天亮。顿时感觉晚上带宝宝睡真的是太累了,以后一定不能打乱了她的生物钟。


                            来自iPhone客户端74楼2020-03-30 11:56
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                              卧床34天 可能是昨天我们都睡得晚,宝宝平常都是7:30 8:00醒的,今天一觉睡到了9:30才醒。老公习惯了宝宝当闹钟,也是9:30才醒。赶紧起来刷牙洗脸给宝宝换换尿不湿吃饭上班去了。我昨天晚上也没睡好,整个有点腰酸背痛,手痛,肩膀痛,没啥精神。不过好在小腿没啥影响,是正常的晚上没睡好的那种没精神。现在症状还是早起无症状,侧身翻身扯到了小腿呢,小腿或者脚踝就会痛 。真不知道这个症状还要持续多久啊!


                              来自iPhone客户端75楼2020-03-30 12:07
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