青春期的时候用过很多东西，反正就是没用，什么皮康王都不知道用了多少瓶还有皮炎平啥的，也经常便秘，严重便秘那种了，连最最最功效强的果导片那时候对我都完全没有用了！还加在熬夜，因为那时候工厂上班两班倒需要上夜班。那时候小根本就不懂得护肤，也不懂如何去搞平这些痘痘，也没注意过防晒，所以皮肤在20多岁时烂得一塌糊涂
想死的心都有了

长痘痘期间一定一定要注意自己 这些方面：
1、饮食上一定要清淡，不能吃辛辣刺激性的食物（反正我每次吃辣的会感觉到脸上刺刺的感觉）
2、一定要调节自己的肠胃，不能便秘，肠道清空，保整每天能上一次大便，便秘会引起一系列的皮肤问题：痘痘啊 斑点啊什么的 （这点特别重要）
3、不要熬夜
4、心情要保持轻松
5、一定要多喝水
6、一定注意皮肤的清洁，深层清洁很重要，但是一定不是过度的清洁，反正至少脸一定要洗干净，比如说做做泥膜之类的，泥膜根据自己的皮肤选择，有痘痘的话一定要选那种可以有助于消炎的泥漠！
如果擦了防晒和隔离什么的，一定要用最最温和的卸妆产品把看卸干净
（我去泰国回来那次爆痘就是清洁不彻底，擦了防晒很多，然后晚上没有清洁干净导致，）

长痘了千万千万不要用手去挤去抠，我以前就是手贱！手上细菌太多了

还有枕头枕套这些一定要保持干净干爽
勤洗枕套 枕巾，因为每天晚上离脸最近的贴脸的也就是枕头了。
枕芯要透气，抑菌除螨，首选是天然乳胶枕，我现在是睡的这种枕头，特别好！
但是选择枕头的时候，一定一定要选天然乳胶的，含量在93%以上的那种
合成乳胶的危害大一定别买！反正个人觉得400以下都不行

最开始几天，我是用生理盐水给皮肤进行了湿敷，每天3-5次不等，每次敷的时间有点长，敷的过程中，膜纸干了，我就喷冰一点冰点的水。同时敷完后我擦了点对皮肤有镇定和修复作用乳液及有消炎作用的东西

等缓下来了，我继续用一种能够消炎的美肌水，每天兑蒸馏水进行湿敷，还能把皮肤里边的问题代谢出来，在前后一周多的情况下终于算慢慢的稳定了

这是修复期，大概湿敷了一个星期后的对比图，不红了，痘痘开始结疤了

上面是恢复期，大处的红肿已经退了，剩下一些开始结疤的痘痘和痘印
这个时候我继续湿敷代谢，同时多拍一些爽肤水，以保证肌肤内有足够的水份
一周做一次深层清洁，泥膜
然后一周贴3次面膜，不贴面膜的时候我就湿敷

再过了一段日子，皮肤的恢复越来越好，我再传一张我基本恢复到完全恢复后的照片，反差特别大的

在皮肤痘印修复过程中，一定要勤快，不能让痘印形成了斑点，所以一定得护理好， 这个时候贴一些美白功效的面膜（可别用几块一贴的面膜）
反正我一直相信是一分钱一分货，不是说便宜没好货的意思
反正价值一定是对等的。
可以吃穿稍稍差一点，但护肤品这一块脸上要用的东西一定还是多讲究一些噢

希望我的分享能帮助到有同样肌肤问题的宝宝

这是恢复得差不多时候的照片：

我 皮肤的完全修复大概用了2个月的时间吧。
原来痘痘 过敏 闭口，现在统统都下去了
没有了
在修复皮肤的过程中千万要有耐心
不要操之过急，
要讲求方法
并且不能随意乱用东西
护肤品一定要用修复类产品
切忌贪快
切忌不要擦过多护肤品
切忌用太便宜的面膜之类

大家一定要记住一句话：
用一张不好的面膜，就好比用了一年不好的面霜