抱着负责任的态度给大家安利一个可靠，可行又有效的办法！（拍肺力度和跺脚方法的视频在下面）
我和家人亲身试过了半年多了！
原理就是拍通身体的微循环，让黏着在血液，脏器的堵塞物（包含病毒）随着循环系统排泄出去
比如：粪便，尿液，痰，唾液，汗液等
如果拍的过程或者跺脚的时候有痰一定要吐出来，别咽下去，那是代谢排解的**。
还有咳嗽，打嗝，排气等排解反应！
其实原理是疏通了微循环而已，
微循环不通，
根据程度递增会有“痒，酸，麻，胀，痛”，
气血通畅，什么事都没有，病菌也留不住，很快就代谢出来了。
这个方法百利而无害，如果是不痛不痒的我都不会发出来，浪费时间，
如果没有体验和实际的原理我也不敢发。
自己拍，自己受益，与我无关。
自己不方便拍的部位可以让家人帮忙拍。
另外一个促进全身微循环畅通的是跺脚，原地跺，用跺地的反作用力冲刷血液，起到同样的效果，
这两种方法可以同时进行，边跺脚边拍自己的前胸后背和肚子，胃部。
每天坚持，做一天就有一天的效果，
七天整个身体会很放松，平时有不适的地方都会慢慢变舒服，通畅
半个月左右基本上什么都好了。
下面有示范视频，往下翻！
以下是我发帖子后，豆友自己拍了后给我的反馈！
拍肺，跺脚b站视频：
http://www.bilibili.com/video/av85200643?share_medium=android&share_source=copy_link&bbid=XY4B5DC4629DDCDB0BDBF82C024582A738FFF&ts=1580081503743
有些禁忌在最后一定要看！
点击展开，查看完整图片
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注意事项：
1.后脑和腰部不要猛烈重击！
因为后脑并没有全部被头盖骨覆盖，和颈部柔软处链接，有大动脉经过，猛烈重击会使得颅压过高，出现意外情况，所以男士最大用自己的五成力去拍，女士可以用自己的全力去拍，前提是以对方的承受力为准。
2.腰部只有脊柱支撑，不可以重击，男士最大用自己的五成力去拍，女士可以用自己的全力去拍，前提仍然以对方的承受力为准。
3.骨质疏松者要轻拍。
4.孕妇可拍打腹股沟，不可拍打小腹。孕妇可拍打腹股沟，胆经，多运动，生产时会比较顺利，疼痛会少，不要拍打小腹，胎儿在子宫里会觉得吵。
5.已经形成的白内障。说明白内障越拍越厉害，甚至会导致失明。需要提前跟对方说明，因为拍打会使血液循环加快，排除垃圾的速度加快。可以征求对方的同意，先拍打使垃圾堆积后再做手术。
6.超过200的严重高血压，拍打使血流速度加快，如果紧张会使血压变得更高。所以慎拍拍打过程中，不要让被拍的人紧张。
7.身体有假肢的谨慎拍打，可以轻拍。
8.心脏起搏器部位禁止拍打。
9.出血症，禁止拍打老浴血皮下易出血者禁止拍打。
10.脑溢血可以等不溢血的时候，轻拍加速血管愈合。
11.所有的一切出血类疾病都不能拍，如胃出血、肠出血、肺出血都不能拍。
12.血栓可以自己拍好。（两种原因造成血栓，一是血质稠血管堵塞造成。二是血管横向失去弹性！变粗。）
慎重部分：
1.皮下出血症要慎重拍，它是脑溢血的前兆，注意不能拍头。
2.妇女经期有崩漏现象不能拍，无崩漏经期拍打有利把寒气逼出来。
3.出现以上现象用点按的方法，先解决出血问题，这也是拍打的特点。
这是是一种来自于自然界的方法，不假人为，无任何毒副作用，效果明显
我和家人亲身试过了半年多了！
原理就是拍通身体的微循环，让黏着在血液，脏器的堵塞物（包含病毒）随着循环系统排泄出去
比如：粪便，尿液，痰，唾液，汗液等
如果拍的过程或者跺脚的时候有痰一定要吐出来，别咽下去，那是代谢排解的**。
还有咳嗽，打嗝，排气等排解反应！
其实原理是疏通了微循环而已，
微循环不通，
根据程度递增会有“痒，酸，麻，胀，痛”，
气血通畅，什么事都没有，病菌也留不住，很快就代谢出来了。
这个方法百利而无害，如果是不痛不痒的我都不会发出来，浪费时间，
如果没有体验和实际的原理我也不敢发。
自己拍，自己受益，与我无关。
自己不方便拍的部位可以让家人帮忙拍。
另外一个促进全身微循环畅通的是跺脚，原地跺，用跺地的反作用力冲刷血液，起到同样的效果，
这两种方法可以同时进行，边跺脚边拍自己的前胸后背和肚子，胃部。
每天坚持，做一天就有一天的效果，
七天整个身体会很放松，平时有不适的地方都会慢慢变舒服，通畅
半个月左右基本上什么都好了。
下面有示范视频，往下翻！
以下是我发帖子后，豆友自己拍了后给我的反馈！
拍肺，跺脚b站视频：
http://www.bilibili.com/video/av85200643?share_medium=android&share_source=copy_link&bbid=XY4B5DC4629DDCDB0BDBF82C024582A738FFF&ts=1580081503743
有些禁忌在最后一定要看！
点击展开，查看完整图片点击展开，查看完整图片点击展开，查看完整图片注意事项：
1.后脑和腰部不要猛烈重击！
因为后脑并没有全部被头盖骨覆盖，和颈部柔软处链接，有大动脉经过，猛烈重击会使得颅压过高，出现意外情况，所以男士最大用自己的五成力去拍，女士可以用自己的全力去拍，前提是以对方的承受力为准。
2.腰部只有脊柱支撑，不可以重击，男士最大用自己的五成力去拍，女士可以用自己的全力去拍，前提仍然以对方的承受力为准。
3.骨质疏松者要轻拍。
4.孕妇可拍打腹股沟，不可拍打小腹。孕妇可拍打腹股沟，胆经，多运动，生产时会比较顺利，疼痛会少，不要拍打小腹，胎儿在子宫里会觉得吵。
5.已经形成的白内障。说明白内障越拍越厉害，甚至会导致失明。需要提前跟对方说明，因为拍打会使血液循环加快，排除垃圾的速度加快。可以征求对方的同意，先拍打使垃圾堆积后再做手术。
6.超过200的严重高血压，拍打使血流速度加快，如果紧张会使血压变得更高。所以慎拍拍打过程中，不要让被拍的人紧张。
7.身体有假肢的谨慎拍打，可以轻拍。
8.心脏起搏器部位禁止拍打。
9.出血症，禁止拍打老浴血皮下易出血者禁止拍打。
10.脑溢血可以等不溢血的时候，轻拍加速血管愈合。
11.所有的一切出血类疾病都不能拍，如胃出血、肠出血、肺出血都不能拍。
12.血栓可以自己拍好。（两种原因造成血栓，一是血质稠血管堵塞造成。二是血管横向失去弹性！变粗。）
慎重部分：
1.皮下出血症要慎重拍，它是脑溢血的前兆，注意不能拍头。
2.妇女经期有崩漏现象不能拍，无崩漏经期拍打有利把寒气逼出来。
3.出现以上现象用点按的方法，先解决出血问题，这也是拍打的特点。
这是是一种来自于自然界的方法，不假人为，无任何毒副作用，效果明显
