本人女 25岁身体比较僵硬而且背扛现在想让身体变软一点不知道学习瑜伽比较好还是舞蹈比较好【舞蹈吧】_百度贴吧

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本人女 25岁身体比较僵硬而且背扛现在想让身体变软一点

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本人女 25岁身体比较僵硬而且背扛现在想让身体变软一点不知道学习瑜伽比较好还是舞蹈比较好大家能不能建议一下

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来自iPhone客户端1楼2020-02-24 21:35回复

舞蹈比较综合。
瑜伽对柔韧性效果会更明显。
但在练习前期会很难，每一个初学者都必须经历的一两个月。切勿放弃，坚持下去效果就会很好。

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2020-02-25 13:57

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